Tengo 25 años y tengo psoriasis en el cuero cabelludo y pies,y me recomendaron seguir una dieta libre

Es importante que consulte con un nutricionista para que evalue su dieta y cuanto es el peso que según ud tiene de sobrepeso. También, si dice que le cuesta mucho controlar o regular su ingesta diaria de alimentos, sería muy beneficioso acudir a una terapia psicológica, la cual lo ayudará a conocer de raíz el porqué come en exceso y, a que su dieta para la psoriasis sea exitosa. Saludos

Estimado, tanto la ansiedad como la psoriasis tienen un componente emocional a la base, por lo tanto, es fundamental que te hagas una psicoterapia para poder expresar las emociones que te guardas y elaborarlas de mejor manera. Cuando no te escuchas a ti mismo y no te conectas con lo que te pasa.......el cuerpo te habla con las enfermedades y si aún así no lo escuchas te lo muestra en el espejo como la psoriasis. La ansiedad aparece cuando tengo miedo a lo que podria suceder y sientes que no sabes que hacer para evitar que ocurra. Te invito a que hagas una lista de los miedos que tienes y luego preguntate que es lo peor que podria pasar?? De esta manera la ansiedad se empieza hacer cada dia más controlable. Saludos!!

Estimada/o lo recomendable es que tengas un tratamiento con un/a nutricionista previa evaluación, y además en la medida de tus posibilidades tener una co-terapia con psicólogo/a para abordar la ansiedad que esta detrás la cual te lleva a no controlar la ingesta alimenticia. Tienes la juventud, no esperes más tiempo, estas absolutamente a tiempo para tomar el control de tu vida. Las alteraciones de la piel están también en la linea de la ansiedad entre otros aspectos. Mucha suerte, animo y a tratarte.

Bastante joven para todo lo que estás pasando, te podemos ayudar con evaluación clínica y metabólica, con exámenes de laboratorio, para luego empezar una alimentación saludable que no sea tan restrictiva y genéticamente recomendada. Después de mejorar los primeros parámetros podemos pasar a la evaluación psicológica para acompañar de modo integral. Tanto el sobrepeso como las lesiones dérmicas son susceptibles de mejorar con la alimentación personalizada!

Hola! En relación con la psoriasis, una de las cosas más difíciles de hacer en estos casos es no rascarse o no tocarse, por lo que, en el caso del pie, te recomiendo que luego de poner la crema, antes de dormir y luego de ducharte en la mañana, te envuelvas con un film de plástico, lo que promoverá la mejor absorción y también te ayudará a evitar el roce y a no rascarte o tocarte. En el caso de la cabeza, que intentes recogerte el cabello o te pongas un pañuelo o cintillo, para evitar el contacto. Respecto del sobrepeso, pienso que la mejor estrategia es reemplazar los dulces con fruta y hacer ejercicio, mantenerse lo más ocupada posible realizando actividades que te hagan sentir bien, buscando también actividades de relajación, como meditación, yoga, etc. Mucha fuerza! los cambios de hábitos son difíciles pero son los que forjan nuestra disciplina y voluntad. Te dejo un fuerte abrazo.

Estimada(o), Buen día, le comento que existen diversos tratamientos para controlar su ansiedad, usted podría efectuar técnicas respiración y relajación para bajar sus indices de ansiedad y hacer más consciente su acto de comer, se utiliza bastante este tipo de técnicas en terapias basadas en mindfulness. También, existen terapias de hipnosis que le ayudaran a identificar aquellas emociones que pueden estar siendo influyentes en la generación de un cuadro ansioso u otros, pudiendo aplicar técnicas hipnóticas que le permitan obtener mayor control de la ingesta de los alimentos, reforzar aquellas conductas y hábitos saludables y extinguir o diminuir aquellos que puedan perjudicar su salud. Espero sea de su ayuda mi comentario, éxito en su proceso, Cariños Betzabé Galaz

Existen varios tratamientos para el Sobrepeso y la Ansiedad, es imprescindible realizar una valoración personal en el marco de una consulta médica donde se indagará por antecedentes médicos y farmacológicos entre otros datos de interés para definir un tratamiento especifico. Con respecto a su Psoriasis sugiero seguir un control periódico con su medico tratante y adherencia a tratamiento.