Tengo 25 años. Con pareja estable. Mis erecciones no son duraderas. Aveces se ereceta y otras no. Además

Es fundamental descartar problemas fisiológicos, generalmente anticipamos ansiosamente la relación sexual lo que termina por ponernos ansiosos y no podemos tener la erección. Cambiando la forma en que pensamos y aprendiendo técnicas de afrontamiento, solucionamos rápidamente el problema. Saludos y Ánimo

Hola. Lo que se puede observar desde la psicología, es que hay una gran diferencia entre el control que puedes tener a través de la autoestimación, con la coordinación que se debe alcanzar con una pareja. Los tiempos en esta nueva situación no se manejan de la misma manera y hay una ansiedad o presión mayor que en conductas sexuales solitarias. Debieras seguir un plan de trabajo con urólogo o psicólogo especialista en sexología, para ir conduciendo el placer de otra manera, ahora dentro de la relación.

Estimado,
lo más indicado es una terapia cognitivo conductual con apoyo farmacológico para disminuir la ansiedad del orgasmo.
Pues en general todas las conductas de eyaculación precoz, tienen que ver con un cuadro de ansiedad alta.
Y sumado a eso el estímulo visual en su caso, de la pornografía, así como estimulación individual.
Lo mejor como le dije en un principio es terapia más ayuda médica, y quizá sesiones con su pareja, pues son recomendadas para equilibrar en ambos la actividad sexual, y fomentar un buena relación de pareja en lo cotidiano.
Saludos y gracias por consultar,
Atentamente.

Estimado junto con saludar, le cuento que es importante que realice chequeo médico, en caso de que físicamente todo marche bien, lo siguiente es darle el enfoque psicológico acorde a la causa de su problemática. Le informo que dentro de la psicología clínica existen diferentes enfoques, así como en medicina hay diferentes especialidades, en psicología también, siguiendo la analogía médica, dependiendo del enfoque psicológico, un psicólogo se especializa en uno u otro órgano, por eso es importante identificar donde está la causa o que órgano está dañado. El enfoque psicoanalítico, al cual me dedico aborda el órgano del inconsciente, es decir, cuando la problemática o el síntoma es producto de una verdad inconsciente enquistada en el interior de la persona, así como un tumor psíquico. Otros enfoques trabajan con otros órganos, pero no soy el más apto para hablarle de ellos, puesto que no son mi área. Espero haberlo orientado un poco, saludos.

Estimado recomiendo descartar algún problema fisiológico para lo cual una visita al urologo y luego pedir una derivación a una psicoterapia, según indicaciones del médico.
saludos.

Estimado solo insistir que su problema tiene solución y le recomiendo busque un psicólogo que sea especialista en sexualidad. Saludos

Estimado, te recomiendo que consultes con un médico especialista en sexología con tal de descartar algún problema fisiológico. Sin embargo, también deberías comenzar con terapia psicológica para abordar lo que comentas. Existen ejercicios que se pueden hacer en pareja o de manera individual para retrasar la eyaculación, pero siempre es bueno abordarlo desde todos los aspectos posibles. Saludos!

Hola, es importante descartar primero alguna causa orgánica por lo que es recomendable ir primero a un médico, descartada un problema orgánico es recomendable que asistas con un/a psicólogo/a especialista en sexualidad, eso podría ayudarte muchísimo a mejorar la calidad de tu vida sexual y tu confianza, saludos afectuosos

Recomiendo que acudas a un urólogo para que evalúe la existencia de algún problema fisiológico y en caso de ser necesario acudir a un psicólogo experto en sexualidad.

Le sugiero consultar con médico especialista en sexología y complementar con terapia psicológica.

Buenas tardes. Esperando que se encuentre bien, en primer lugar le sugiero que asista a un médico, después de descartar cualquier situación de causa biológica, solo le sugiero que asista a un psicólogo y tome una psicoterapia. No le sugiero una terapia en particular, ni tampoco un especialista en sexualidad, ni mucho menos un psiquiatra y que se medique. Muchos de estas dificultades ocurren por autoexigencias impuestas, inhibiciones debido a presiones, es importante que tenga un lugar para hablar sobre sus dificultades. Saludos y éxito en todo.

Buenas tardes, muchas gracias por tu pregunta, primero que todo sería ideal que te realices un chequeo con un urólogo para descartar algún problema fisiológico. Luego de eso si está todo bien, acudir a un psicólogo para juntos ver de dónde y porqué estás teniendo problemas. Cariños.

De todas maneras debe influir. Te recomiendo ir a especialista. Saludos.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta! Considero que lo mas relevante es que puedas buscar apoyo con un medico especialista para descartar cualquier una condicion biologica. Y paralelamente iniciar un proceso de psicoterapia!
Te deseo mucho exito!

Recomiendo cita con especialista (urologo) para asi descartar factores organicos que esten influyendo.
Si el urologo determina que la causa de la eyaculación precoz es psicologica, seria bueno que solicitaras derivación con psicologo/ para que asi te puedan ayudar a resolver aquellos factores que esten generando y manteniendo la eyaculación precoz. Saludos!!

No dices si has consultado antes con un especialista. Deberías hacerlo. Habria que evaluar la causa del síntoma y para eso es necesario una evaluacion con urólogo/a. Luego te recomendaría un/a psicologo/a especialista en sexualidad.

Buenos días, gracias por confiarme tu problema. En su explicación se explica su problema, usted ha condicionado su sexualidad a respuestas rápidas en corto tiempo para tener placer individual. Ahora bien, para tener una sexualidad de pareja más placentera debe considerar las necesidades de ella y entrenando la respuesta sexual al placer mutuo.
Le recomiendo iniciar un proceso terpaéutico con psicólogo para develar las cogniciones o razones que están detrás de estas conductas para construir los cmabios en su respuesta sexual, en expresión de afectos e intimidad. Saludos cordiales.

Estimado
Junto con saludarlo. Creo que es fundamental descartar problemas fisiológicos con un urólogo; realizar exámenes pertinentes. También es recomendable la Terapia para evaluar el porque de la masturbación compulsiva y ayudarte en tu salud sexual para que puedas tener una vida plena. Saludos.

Estimado paciente ¡Muchas gracias por su pregunta! Como mis colegas han respondido antes, es necesario hacer un chequeo médico que permita descartar causas de índole físico en relación a tu problema. De acuerdo a lo que comentas, tu problema parece estar más relacionado a una situación de tipo ansioso, por lo que un especialista de la Salud Mental especializado en temas sexuales sería la mejor opción para trabajar los malos hábitos generados en relación a la masturbación y el consumo de material pornográfico. También he de agregar que la terapia de hipnosis clínica ha demostrado buenos y rápidos resultados en casos de eyaculación precoz, por lo que puede ser otra vía de solución a tu problema. Saludos y te deseo mucha suerte.

Buenas noches, revise su caso con urólogo y hay ejercicios para aplazar la eyaculaciòn.

Hola. Primero hay que determinar si la causa es orgánica y/o psicológica, por ej: ansiedad, baja autoestima, estrés, algún efecto secundario de algún medicamento, falta de alguna vitamina, algún problema médico, y un largo etc. Para eso debes dirigirte a un especialista en sexología idealmente, médico o también puede ser un psicólogo formado en sexología. El especialista médico si determina que es psicológico te derivara a un psicólogo formado en sexología; por su lado, los psicólogos que tenemos formación en sexología si determinamos que no es un problema psicológico te derivaremos a un profesional médico. Saludos.

Estimado es impórtate que realice un tratamiento con terapia y en este caso le recomiendo yoga con un profesional quien trabajara su calma espiritual, la respiración, estado de conciencia y lo entrenara en el manejo de su eyaculación y del placer

La eyaculación precoz puede estar relacionada con conflictos emocionales o psicológicos. Factores como la ansiedad, el estrés, la depresión, problemas de relación o experiencias sexuales negativas pasadas pueden contribuir a este problema. La presión por tener un rendimiento sexual satisfactorio o el miedo al fracaso también pueden aumentar la probabilidad de que ocurra la eyaculación precoz.
Además, la educación sexual y las creencias culturales sobre la sexualidad pueden influir en la percepción y el manejo de la eyaculación precoz. Es importante abordar tanto los aspectos físicos como los emocionales para tratar este problema de manera efectiva.

Hola, gracias por abrir este espacio para hablar de tu situación.

Es posible que tu historial de consumo excesivo de pornografía y masturbación rápida esté relacionado con la eyaculación precoz y las dificultades de erección. Esto puede haber condicionado tu respuesta sexual, acostumbrándote a estímulos rápidos y específicos, lo que dificulta el control en situaciones reales.

Lo ideal es trabajar en recuperar una relación más saludable con tu sexualidad. Algunas estrategias útiles incluyen:

Terapia sexual: Un terapeuta especializado puede ayudarte a reentrenar tus respuestas sexuales y trabajar en el control de la eyaculación.
Reducción del consumo de pornografía: Esto permitirá desensibilizar tu cerebro y reducir expectativas poco realistas.
Ejercicios de control: Técnicas como los ejercicios de Kegel y el método de "parar y empezar" durante la masturbación o el sexo pueden mejorar el control.
Comunicación con tu pareja: Compartir tus preocupaciones puede fortalecer la conexión emocional y aliviar la presión durante los encuentros.
Si el problema persiste, consulta con un médico para descartar causas físicas y explorar posibles tratamientos. ¡Es posible mejorar con el enfoque adecuado!

Saludos y buena semana!
Atte. Yesenia Piña

Le sugeriría llevar a cabo una evaluación psicológica y eventualmente psiquiátrica para despejar las causas de lo que describe, en cuanto puede presentar distintos orígenes (anímico, ansioso, postraumático, entre otros).

Si evidentemente usted tiene claro el problema, ahora yo le recomiendo una buena terapia para su problema yo he tratado 1500 paciente con eyaculación precoz y defunción erectil con muy buenos resultadis

Hola, gracias por compartir tu preocupación. Existen estudios de que la pornografía tiene un gran daño en la vida sexual pero que en consecuencia afecta profundamente en la motivación ante la vida. Esto se debe por el comportamiento compulsivo de la masturbación que tiene una explicación química en el cerebro. Se puede interpretar como una adicción a la dopamina y además que tiene serias repercusiones en el erotismo, en la internalización de dinámicas que denigran a la mujer y a la comprensión de la sexualidad, estableciendo un hiper foco en la penetració, en los genitales y en la eyaculación. Cuando somos adictos a la dopamina, el sistema de recompensa y de motivación se ve alterado, entonces ya nada nos entusiasma, las relaciones o las experiencias se vuelven banales o automáticas. Por un lado, la sexualidad y el erotismo se puede trabajar en conjunto con tu pareja, pero por otro lado, los comportamientos compulsivos deberías trabajarlos en una terapia para ti mismo, para así, aumentar el bienestar en diferentes aspectos de tu vida y recuperar el control de tu vida y sexualidad. El proceso de desintoxicación de dopamina es difícil al estar expuestos a tanta pantalla y azúcar, muchos de nuestras obsesiones van de la mano de otras adicciones, entonces hay que determinar bien estas directrices y relaciones entre sí. Te invito a tomar terapia conmigo para que juntos podamos ayudarte a recuperar el control de tu mente y tu vida.

Hola!! La pornografía como tal tiene una influencia en cuanto a el desempeño sexual se refiere, ya sea en cuanto a las expectativas como a la presión por lo que se debe hacer. Te recomiendo revisarlo con un terapeuta y encontrar el origen de esta tendencia, todo tiene solución y puede ser muy fructífero para tu relación con tu pareja estable. Saludos !!

Hola! Lo que describes sí puede estar relacionado con el consumo excesivo de pornografía y la masturbación rápida, ya que el cuerpo y la mente se acostumbran a una estimulación intensa y breve, afectando la respuesta sexual en pareja. La eyaculación precoz y las dificultades de erección pueden mejorar con cambios de hábitos, ejercicios de control, y apoyo psicológico especializado en sexualidad. No estás solo, y con ayuda adecuada puedes recuperar una vida sexual saludable y plena.

¿Mi consumo excesivo de pornografía puede estar causando eyaculación precoz y disfunción eréctil?
Hola, gracias por tu mensaje y por la sinceridad con la que cuentas lo que estás atravesando. Lo que describís es una experiencia más común de lo que parece, especialmente en varones jóvenes, y es importante saber que tiene tratamiento y puede mejorar con el acompañamiento adecuado.
¿Qué está pasando en tu cuerpo y en tu mente?
Tu caso muestra una combinación de síntomas:
• Eyaculación precoz: dificultad para controlar la excitación sexual y prolongar el momento del orgasmo.
• Erección intermitente o poco duradera: en ocasiones no se sostiene durante la relación sexual.
• Consumo excesivo de pornografía: masturbación frecuente y acelerada, muchas veces en soledad, con poco contacto con el cuerpo real del otro.
Estos elementos se retroalimentan. El uso intensivo de pornografía puede generar una estimulación artificial, acelerada y solitaria, que lleva al cuerpo a responder en automático, sin desarrollar control, sensibilidad ni conexión emocional con la experiencia real.
Con el tiempo, esto puede provocar:
• Dificultad para excitarse sin estímulos visuales
• Ansiedad anticipatoria al momento del sexo
• Menor sensibilidad al placer compartido
• Inseguridad o frustración por no “rendir” como se espera
¿Hay ejercicios que pueden ayudar? Sí, pero no alcanzan solos.
Existen estrategias clínicas eficaces, como:
• Ejercicios de control de la excitación (start-stop, squeeze, ejercicios de Kegel)
• Reeducación del patrón masturbatorio: aprender a hacerlo de forma más lenta, conectada y consciente
• Desacondicionamiento del consumo de pornografía
• Trabajo psicoterapéutico sobre la ansiedad, la autoexigencia y la relación con el cuerpo
Pero para que todo esto funcione, es clave comprender qué función cumple hoy la masturbación compulsiva en tu vida. ¿Alivia ansiedad? ¿Llena, vacíos? ¿Evita el encuentro con lo emocional? ¿Se volvió una forma de escapar?
No se trata de “prohibirte” algo, sino de escuchar lo que tu cuerpo está expresando, y recuperar el deseo genuino, el encuentro compartido y la confianza en tu propia sexualidad.
Un problema físico con raíces emocionales
Aunque los síntomas se manifiestan en el cuerpo, la sexualidad siempre involucra mucho más: autoimagen, vínculos, historia emocional, expectativas, presiones sociales, inseguridad, etc. Por eso, el tratamiento más efectivo es integrativo, incluyendo:
• Psicoterapia (individual o de pareja, si aplica)
• Educación sexual realista y respetuosa
• Técnicas corporales y de relajación
• Reducción gradual del consumo de pornografía si genera dependencia


Tu sexualidad puede cambiar
Tu edad, tu deseo de cambiar, y el hecho de tener pareja estable son recursos muy valiosos. Con compromiso, acompañamiento clínico y trabajo personal, puedes recuperar una sexualidad más plena, consciente y conectada con el placer real.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Es comprensible que te preocupe tu desempeño sexual, y también es importante saber que lo que describes le ocurre a muchas personas.
El consumo elevado de pornografía y la masturbación rápida y frecuente puede entrenar al cuerpo a responder de forma automática y apresurada, lo que favorece la eyaculación precoz y la dificultad para mantener erecciones en pareja.
Desde la terapia se trabaja en reeducar la respuesta sexual: aprender a prolongar la excitación, entrenar técnicas de control eyaculatorio, y trabajar los pensamientos que generan presión y ansiedad en la intimidad. Con práctica y acompañamiento, es posible mejorar de manera significativa.
Lo más importante es que sepas que este tipo de dificultades son comunes y tienen solución con el tratamiento adecuado. Con práctica, apoyo y estrategias específicas, es posible recuperar seguridad y disfrutar plenamente de tu vida sexual. Que tengas un buen día, saludos.

Lo que describes tiene dos componentes fundamentales.
En primer lugar, el hábito de masturbación compulsiva y el consumo frecuente de pornografía han condicionado a tu cuerpo a una respuesta inmediata y automática, centrada en la descarga rápida. Este entrenamiento repetido genera que, en el encuentro sexual real, aparezcan dificultades como la inestabilidad de la erección o la eyaculación precoz.
En segundo lugar, frente a estos síntomas se activa la peor estrategia posible: intentar controlar la erección o retrasar la eyaculación. El esfuerzo de control convierte la relación en una especie de examen, donde cuanto más buscas rendir, más bloqueado se vuelve el placer y más inestabilidad aparece.
Por eso, lo primero que se debe trabajar es la regulación de la masturbación compulsiva y el consumo de pornografía, ya que constituyen la base que mantiene la dificultad. Una vez regulado ese aspecto, es posible abordar directamente la disfunción sexual con estrategias específicas que permiten reeducar tu respuesta sexual, liberarte de la presión del control y recuperar la espontaneidad del placer compartido.

La masturbación sí puede influir en la eyaculación precoz, porque en la masturbación, al realizarse sólo, se busca la eyaculación lo más rápidamente posible. Además, si vives con más personas, es esperable que trates de hacer el proceso lo más rápido posible para no ser pillado.

Muy buenos días. Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir su pregunta.

Lo que describe es más común de lo que parece y es completamente válido sentirse preocupado. El consumo elevado de pornografía y la masturbación muy frecuente y rápida pueden generar cambios en la respuesta sexual, afectando tanto la duración de la erección como el control eyaculatorio. La buena noticia es que, con un trabajo adecuado, estos patrones pueden revertirse y la función sexual puede mejorar significativamente.

En mi experiencia como psicólogo clínico, acompañar este tipo de procesos ayuda a regular la ansiedad, recuperar la sensibilidad natural del cuerpo y fortalecer la seguridad en la intimidad. Si lo desea, puedo orientarle de manera personalizada para que avance paso a paso y vuelva a sentirse tranquilo y confiado en su vida sexual.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.