sufro de crisis de pánico, por lo cual el psiquiatra me recetó crismol sublingual, pero con los otros

Si, tome Crismol sublingual que le hará bien para la crisis de pánico, pero además durante la crisis de pánico inspire y expire con la boca abierta varias veces. Dígase a si mismo que tiene que estar tranquilo porque en la gran mayoría de los casos no se producen consecuencias físicas graves, y piense en cosas lindas para usted, por ejemplo en sus hijos, en un próximo paseo, etc. Todo esto facilita afrontar en buena forma la crisis de pánico.