sufro de claustrofobia hasta 15 años nunca me quise tratar , hace 2 meses me diagnosticaron trastorno

Hola, te sugiero buscar un psicologo cognitivo conductual, te ayudará a resolver rápidamente la ansiedad y la fobia.

Saludos y ánimo

Es necesario realizar una evaluación más exhaustiva, sin embargo todo indica que usted es una persona que genera ansiedad en exceso frente a eventos estresantes, asociado posiblemente a rasgos de personalidad. La ansiedad actual no es “generada por” la claustrofobia, posiblemente responda a algún evento desencadenante. Sería recomendable realizar una psicoterapia cognitivo conductual tanto para la claustrofobia como para el manejo de la ansiedad actual, ambas situaciones pueden ser abordadas con psicoterapia, y posiblemente con apoyo farmacológico durante un tiempo.

Estimado(a), personalmente le recomiendo que inicie una Terapia Breve Estratégica. La cual cuenta con herramientas concretas para la pronta resolución de los trastornos ansiosos, independiente de la naturaleza del mismo.

Saludos!

Junto con saludarle , me parece que si estos síntomas aparecieron después de la muerte de una familiar significativo. Es importante trabajar el proceso de duelo que la puede estar afectando y que aún no ha resuelto , paralelo a estrategias de manejo de ansiedad , como actividad física , ejercicios de relajación , autohipnosis, etc.
Espero mi respuesta le aporte
saludos cordiales