Soy mujer y tengo 29 años. Me diagnosticaron hipertensión arterial diastólica grado 1. Todo lo demás

Soy mujer y tengo 29 años. Me diagnosticaron hipertensión arterial diastólica grado 1. Todo lo demás normal. Nunca he tenido sobrepeso, pero si sufro de los nervios y soy muy sedentaria. Cuando me hicieron el holter, caminé mucho y se me fue la sangre a las manos por el ejercicio fisico. Esto me pasa desde que soy una niña. Puede que tenga un problema de circulación mas que de hipertensión? Primero me dieron a tomar un diurético que no me hizo efecto, y luego un cardiólogo me lo cambió por Enalapril. Aún no comienzo a tomarlo, pero dejé de tomar el diurético. Quisiera saber por favor si mi problema se debe al nulo ejercicio o a otros factores, ya que siento que soy demasiado joven para tomar antihipertensivos, y ningún medico a los que he ido me ha querido responder si se me pasaría con ejercicio, solo me medican. Muchas gracias.