Qué tipo de examen previo debo tener para evaluar la dieta del genotipo?

Para evaluar la dieta según tu genotipo se recomienda un test genético, idealmente complementado con exámenes metabólicos básicos (glicemia, insulina, perfil lipídico y marcadores inflamatorios). Esto permite una pauta realmente personalizada.

Hola! Para una dieta basada en genotipo, lo ideal es contar con una evaluación integral previa, por un profesional capacitado. Generalmente se consideran: • Historia clínica y antecedentes familiares • Mediciones antropométricas (peso, talla, perímetros) • Algunos exámenes de laboratorio como grupo sanguíneo, perfil lipídico, glicemia, insulina, entre otros • En algunos casos test genéticos o nutrigenéticos, si se busca una personalización más profunda. Más que un solo examen, lo importante es realizar una evaluación completa del estado metabólico y del estilo de vida, para que la recomendación realmente sea personalizada.