¿Que actividades se recomiendan para bajar los niveles de ansiedad? ¿sobre todo ante cambios de esta
4
respuestas
¿Que actividades se recomiendan para bajar los niveles de ansiedad? ¿sobre todo ante cambios de estación?
Le recomiendo que consulte con un buen psiquiatra para que le haga un buen diagnostico y le de un buen tratamiento.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
hay muchas tecnicas para bajar la ansiedad, entre ellas aumentar el deporte, herramientas de mindfulness y sobretodo una psicoeducacion emocional. Saludos
Existen numerosas técnicas y ejercicios para bajar los niveles de ansiedad, pero todas ellas deben estar dirigidas a la persona específica. a rasgos generales uno puede decir ejercicios físicos, pero no es lo mismo la ansiedad en un adolescente que en un anciano, en una persona con dificultades motoras, etc.
lo que trato de decir es que al igual que los medicamentos la terapia recomendada para bajar los niveles de ansiedad se las debe indicar un terapeuta que conozca su caso y detalles de su trastorno.
lo que trato de decir es que al igual que los medicamentos la terapia recomendada para bajar los niveles de ansiedad se las debe indicar un terapeuta que conozca su caso y detalles de su trastorno.
Buenas, existen bastantes técnicas para el manejo de la ansiedad, el punto fundamental es que estas se adecuen a su diario vivir y sean monitoreadas por un profesional. Saludos.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Estoy en tratamiento por colon irritable y por problemas de stress tomo nexium y lerogin, en alguna ouucasión puedo tomar cerveza de forma moderada?
- Hola! Cuál es la diferencia entre el Rize y el Neuroval? Gracias!
- Hola, tengo 24 años. Tengo 3 días consecutivos sequedad en la boca, no produzco mucha saliva y dificultad para tragar y miedo al comer. La primera vez que me paso algo parecido fue por preocupación y ansiedad, sentía un miedo que me atoraba la garganta ahora esta vez se me repite con lo que explico de…
- HOLA BUEN DIA LA TOMA DEL TOPICTAL CAUSA TEMBLOR EN LAS MANOS Y MAREOS
- Hola, estoy tomando topiramato de 12.5 mg, ¿puedo tomar aparte alprazolam para dormir?
- Hola empecé a tomar armonil y automáticamente arranque con taquicardia. Latidos acelerados. Porque?
- Me acaban de recetar neuroval por un cuadro ansioso, pero yo estaba tomando finapet para regular mi peso, puedo seguir ese tratamiento?
- Soy alcoholico funcional y me recetaron clotiazepan puedo tener efectos secundarios gracias
- Hace un año me recetó una psiquiatra Rize 10 mg por trastornos ansiosos, crisis de panico. Deje de tomarlos, despues de 3 meses, segun indicacion. Ayer me volvio un suceso ansioso, taquicardia, transpiracion, etc. Debería preocuparme? Sería bueno ver a mi médico?
- Hola. Me diagnosticaron con ansiedad generalizada y depresión, y tomo fluoxetina de 20mg, clotiazepam 5mg en la mañana y 10mg a la hora de dormir, más 50mg de topiramato para los atracones. El clotiazepam funciona súper en tema de quitarme la ansiedad pero me deja como "en las nubes", y muchas veces…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 231 preguntas sobre Ansiedad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.