¿Porque a veces antes de dormir, mientras estoy despierto, pensando o recordando cualquier cosa se m
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¿Porque a veces antes de dormir, mientras estoy despierto, pensando o recordando cualquier cosa se me comienza a relajar el cuerpo hasta que se me duerme, escucho un ruido blanco a veces, y no me puedo mover? Es imposible hablar, sale una voz apretada y solo ruido, cuesta mucho. Debo tratar de respirar profundo, y tratar de mover la cabeza de lado a lado, pero se requiere de mucha voluntad ningún músculo responde. Aumenta cuando estoy estresado o cuando he trasnochado principalmente (al otro día). (En la polisomnografía salió fase REM 1 vez por noche y que padezco Apnea del sueño). No me sucedió esto en la Poli, por lo que en el EEG no salió nada. Me sucede durante los primeros minutos antes de dormir. Gracias.
Estimado, entiendo que ya se ha realizado algunos exámenes para descartar algún trastorno de sueño o neurológico, si no es así, es lo primero que recomendaría, la asistencia a una clínica o profesional de los trastornos de sueño, los síntomas pueden ser asociados a la parálisis de sueño, pero debe confirmarse a través de una serie de análisis al igual que descartar cualquier otra patología medica posible. SI ya se ha descartado, recomendaría que pudiera asistir a un evaluación de psicológica clínica que permita identificar si hay algún factor generador de altos estados de ansiedad u otros síntomas que puedan estar desencadenando estos episodios en la noche. Recomiendo un psicólogo clínico, como decía, que es el especialista mas idóneo para hacer una revisión exhaustiva y a profundidad y que también puede encontrar necesario realizar una remisión a algún otro especialista según lo que encuentre. Un saludo.
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Hola, según lo que describes pareciera ser parálisis del sueño, dura unos pocos minutos, sensación de angustia e inmovilidad, y donde pueden haber percepciones visuales o auditivas, y que es algo que puede darse en la apnea del sueño, sería importante evaluar si estás durmiendo lo suficiente, si estas bajo mucho estrés o ansiedad, y en ese caso te recomiendo terapia psicológica.
Saludos
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