¿Porque a veces antes de dormir, mientras estoy despierto, pensando o recordando cualquier cosa se m

Estimado, entiendo que ya se ha realizado algunos exámenes para descartar algún trastorno de sueño o neurológico, si no es así, es lo primero que recomendaría, la asistencia a una clínica o profesional de los trastornos de sueño, los síntomas pueden ser asociados a la parálisis de sueño, pero debe confirmarse a través de una serie de análisis al igual que descartar cualquier otra patología medica posible. SI ya se ha descartado, recomendaría que pudiera asistir a un evaluación de psicológica clínica que permita identificar si hay algún factor generador de altos estados de ansiedad u otros síntomas que puedan estar desencadenando estos episodios en la noche. Recomiendo un psicólogo clínico, como decía, que es el especialista mas idóneo para hacer una revisión exhaustiva y a profundidad y que también puede encontrar necesario realizar una remisión a algún otro especialista según lo que encuentre. Un saludo.

Hola, según lo que describes pareciera ser parálisis del sueño, dura unos pocos minutos, sensación de angustia e inmovilidad, y donde pueden haber percepciones visuales o auditivas, y que es algo que puede darse en la apnea del sueño, sería importante evaluar si estás durmiendo lo suficiente, si estas bajo mucho estrés o ansiedad, y en ese caso te recomiendo terapia psicológica.
Saludos