Mi hijo de 9 años tiene problemas para dormir. Se duerme y al rato despierta y se levanta. Al día si
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Mi hijo de 9 años tiene problemas para dormir. Se duerme y al rato despierta y se levanta. Al día siguiente veces se acuerda y a veces no. Le cuesta mantener un sueño profundo de calidad. Si logra pasar las dos primeras horas totalmente dormido, logra dormir toda la noche. De lo contrario, se despierta y se pasea.
Estimada:
Pueden ser diversos los factores que influyen a esa situación, seria recomendable solicitar hora con algún profesional, que la pueda orientar de manera más personalizada, puede ser un pediatra o psicólogo.
Pero tenga a considerar, que la utilización de celular, televisión o computador antes de dormir, puede ser nocivo para la calidad del sueño reparador.
Intente cambiar hábitos, acompañarlo en alguna lectura, antes de que se duerma, tener una luz tenue en la habitación y que se vaya a dormir 2 horas después de comer algo liviano.
Pueden ser diversos los factores que influyen a esa situación, seria recomendable solicitar hora con algún profesional, que la pueda orientar de manera más personalizada, puede ser un pediatra o psicólogo.
Pero tenga a considerar, que la utilización de celular, televisión o computador antes de dormir, puede ser nocivo para la calidad del sueño reparador.
Intente cambiar hábitos, acompañarlo en alguna lectura, antes de que se duerma, tener una luz tenue en la habitación y que se vaya a dormir 2 horas después de comer algo liviano.
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