Mi embarazo ya va de 29 semanas + 2 días y hoy en la mañana mantuve relaciones con mi pareja, pero d

Mi embarazo ya va de 29 semanas + 2 días y hoy en la mañana mantuve relaciones con mi pareja, pero después de eso comencé a sentir que mi panza se pone dura con frecuencia. No es doloroso, tampoco tuve flujo anormal ni mucho menos salida de líquido. Sin embargo, a esta tensión de mi panza se suma una molestia en la zona anal, como una presión muy incomoda. No es dolor tampoco, solo presión. Qué debería hacer? es normal que sienta este endurecimiento en mi panza?