me realize electrocardiograma y me salio todo bien pero por mis nervios sufro de taquicardias muy seguido.

Es habitual que los estudios cardiacos salgan normales en pacientes con Trastorno de pánico, sin embargo la literatura internacional recomienda como primera instancia un tratamiento con técnicas Cognitivo conductuales, en combinación con medicamentos prescritos por un médico psiquiatra. La Hipnosis no es la mejor opción para un Trastorno de Pánico, ya que lo que el paciente debe hacer es aprender conductas de afrontamiento de manera completamente consciente y voluntaria lo que aumenta el sentimiento de autocontrol de sí mismo. Saludos cordiales.

No debería haber problemas en utilizar la hipnosis en su caso, si se descarta que no hay otro problema médico. La hipnosis es muy efectiva en el tratamiento de los problemas de ansiedad y crisis de pánico, además las sesiones pueden fomentar la relajación y disminuir la activación cardíaca. Aún más, en dicho tratamiento usted podría aprender cómo utilizar la auto sugestión y formas de relajación para ayudar a reducir sus niveles de ansiedad y con ello reducir la taquicardia.
Espero que esto le sea de utilidad.
Mis mejores deseos.

Si bien no habría problemas en que se sometiera a hipnosis, a mi juicio le podría ser muy util comenzar una terapia psicológica. Personalmente le recomiendo la Terapia Breve Estratégica, la cual cuenta con un protocolo específico de tratamiento para las crisis de pánico que goza de alta eficacia y eficiencia para la resolución del problema, viéndose cambios concretos en pocas sesiones en la gran mayoría de los casos.

Espero que mi respuesta le sea de utilidad y que tenga una pronta recuperación.

Saludos cordiales.

Es recomendable la hipnosis para este tipo de fobias y otras, sin embargo es necesario descartar siempre factores biológicos que atenten o potencien lo mismo. Ahora por otra parte si esto no esta siendo efectivo en lo que se desea, es necesario y correcto alternar con terapia adhoc complementaria con apoyo hipnoterapeutico. Saludos cordiales y suerte;
Ps. Christian Molina Rojas

Estimado consultante,
Para ir respondiendo por parte sus inquietudes:
Es habitual que la evaluación del funcionamiento cardiaco resulte bien cuando hay crisis de pánico. Las taquicardias pueden ser uno de los síntomas de las crisis de pánico.
Aunque hay que evaluar persona a persona el cómo conseguirlo, usted sí podría experimentar la hipnosis, de hecho hay algunos psicólogos que la emplean como la principal herramienta ante este tipo de problemas. Hay distintos enfoques hipnóticos que le pueden ayudar a superar sus crisis de pánico y síntomas asociados. Los enfoques hipnóticos tienen la ventaja de que pueden lograrse resultados de manera bastante rápida.
Personalmente soy partidario de un enfoque terapéutico amplio que permita utilizar un abanico más completo de recursos, incluidas la hipnosis y algunas técnicas hipnóticas. La terapia estratégica breve por ejemplo, ha desarrollado detallados protocolos de procedimientos paso a paso que han conseguido muy buenos resultados en el tratamiento de este tipo de trastornos, así que la considero muy recomendable, porque además aborda de manera integral el tratamiento de las crisis de pánico. Yo también trabajo con algunas técnicas de programación neurolingüística (PNL) que han mostrado ser altamente efectivas en el tratamiento de las crisis de pánico.
Este es uno de los temas en que la psicoterapia ha alcanzado un mayor desarrollo, así que anímese a acercarse a un psicólogo o psicóloga, que hay distintas formas en que esto se puede superar.
Saludos cordiales.

Hola estimado. Las crisis de pánico es un trastorno de ansiedad bastante complejo. Si piensa optar hipnosis, ojalá opte por una hipnosis clínica (ericksoniana). Es un tipo de hipnosis que no está basada en la sugestión. Mantiene niveles moderados de conciencia donde hay una participación más activa del paciente en comparación a la hipnosis tradicional. Otra opción sería una terapia (de afrontamiento) cognitivo conductual que tiene por lo general buenos resultados. Sin embargo, hoy en día existen nuevos métodos que son bastante rapidos y muy efectivos en la superación de este complejo tipo de ansiedad, y uno de ellos es el método psicoterapeutico llamado EMDR. Exito y saludos.

Hola. Es probable que presentes una vulnerabilidad biológica a la ansiedad, lo que hace que los estresores impacten con mucha intensidad en tu sistema psicológico. Si el electrocardiograma está ok, entonces es necesario un proceso terapéutico que logre mejorar tu relación y manejo emocional, de autorregulación y procesamiento de las emociones que te están interfiriendo, en principio la ansiedad.

Estimado, que bueno que te atrevas a buscar orientación en esta plataforma. En todo momento usted es libre de buscar ayuda en donde lo estime más conveniente, sea esta terapia psicológica o alguna terapia alternativa como hipnosis. Lo que yo podría agregar es que existe mayor evidencia científica sobre la eficacia de la terapia psicológica y el uso de psicofármacos, en el tratamiento de trastornos de ansiedad, y específicamente crisis de pánico. Saludos afectuosos.

La hipnosis es una herramienta que se usa dentro de una estrategia terapéutica, es un complemento que permite sondear y comprender el cómo las heridas de la infancia, hoy producen síntomas y trastornos derivados. Lo importante es que comience una terapia con un psicólogo que intervenga de manera decidida y asertiva los problemas que lo aquejan. Saludos cordiales

Efectivamente si el origen de su malestar es emocional y no físico, lo más probable es que sus electrocardiograma salga normal.
Recomiendo que comience un proceso de psicoterapia y de ser necesario lo acompañe con psicofármacos a través de un psiquiatra.

Saludos

Es habitual que durante las crisis de pánico se presenten taquicardias y mucho miedo y si la medicina ha descartado una enfermedad, la hipnosis es una gran herramienta para su tratamiento ya que en el proceso para llegar al estado de trance, se produce una relajación profunda mental y física.

Hola! Si los exámenes salieron normales significa que presentas un trastorno de ansiedad, lo que produce las crisis de pánico. En ese caso considero pertinente que inicies una psicoterapia que te ayude en el manejo de la ansiedad. No creo que la hipnotizado sea lo más recomendable en este caso. Saludos

Por descarte se considera algo psicológico, en este caso, ansiedad. Me imagino que deben haber técnicas para tratar esto desde la hipnosis.
Saludos y suerte con eso.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta! La hipnosis puede ser una tecnica complementaria pero desconozco si es la unica herramienta efectiva. Te recomiendo buscar un enfoque mas orientado al cognitivo conductual.
Te deseo mucho exito!

Buenas tardes. En primer lugar, es necesaria una evaluación psicologica para determinar si corresponde a un ataque de pánico o trastorno de pánico u otras afección mental. Del mismo modo, para el abordaje de los ataques de pánico se recomienda la terapia cognitiva conductual (TCC) como una de las psicoterapias mas eficiente en su abordaje y resultados. Un saludo!

Estimado, para la ataques de pánico ,lo que ha demostrado tener mejores resultados es la terapia cognitivo conductual, la hipnosis pudieses trabajarlo tipo alternativo porque carece de evidencia. Espero te sirva esta respuesta, que estes muy bien.

Hola, efectivamente la Hipnosis clínica es muy efectiva y segura para tratar crisis de pánico y de hecho a la primera sesión ves los resultados. Te recomiendo 100% Saludos

Estimada...las crisis de pánico obedecen a distintos factores los cuales pueden afrontarse de distinta manera dependiendo del paciente,le sugiero una evaluación psicológica para que el o la especialista la evalúe y le realice un programa terapéutico a su necesidad,está puede incluir lo que realmente puede solucionar su problema.Por lo general , la terapia cognitivo conductual, PNL con herramientas como las que menciona pueden ayudar, pero no es la solución.

Hola, sumado a lo que dicen mis colegas, creo que también sería bueno que te evalúes con psiquiatra y desde ahí poder partir un buen tto, desde mi parte terapias cognitivo conductuales o de tercera generación son bastante efectivas saludos

Estimada, efectivamente los trastornos de pánico o angustia, a veces ambos, o a veces uno, o a veces mas trastornos asociados, que en terapia poco a poco se van diferenciando, son la expresión de una acumulación de emociones +, generalmente de larga data, sin procesar, o en términos mas comprensibles (sin digerir), estas emociones, sensaciones y afectos también, en algún momento tienen la necesidad de ser expresados por alguna via, sin embargo, tu mecanismo de racionalización del mundo interno y externo es tan rígido, que impide la expresión de esta acumulación de forma saludable, y se expresa en una angustia exponencial incomprensible para tu mente racional. He tenido muchos pacientes con ese tipo de trastornos, me ha sido sencillo comprenderlo, porque yo padecí por muchos años. La terapia se focaliza en ir desentrañando poco a poco estas emociones cristalizadas y aprender a desarrollar el ejercicio de por vida de ir procesándolas, o como escribí mas arriba digiriendo. un abrazo

Buen día, coincido completamente con el colega Raimundo, en relación al uso de hipnosis siempre y cuando sea Hipnosis Eriksoniana, por otra parte si es ataque de pánico los especialistas en este tipo de problemas son los terapeutas breves estratégicos, modelo de Giorgio Nardone, que tienen protocolos específicos diseñados y ya probados, con un 98 % de efectividad y con una alta eficacia, generando cambios drásticos en las primeras sesiones, con efectos duraderos. En la mayoría de los casos no requiere de medicamentos. Espero haberle ayudado.

Hola. Le recomiendo iniciar terapia cognitivo conductual, debido a que es muy efectiva para tratar las crisis de pánico. De esta forma, podría identificar y modificar patrones de pensamiento que generan ansiedad. Por otro lado, le sugiero acudir con un psiquiatra para complementar el tratamiento con ansiolíticos en el caso de ser pertinente.

Hola, gracias por compartir tu problemas. ¿Usted ya pesquisó y confrontó las ideas que generan las crisis de pánico?, comprende todo el correlato emocionale y conductual que generan.
Hay varios puntos a trabajar antes de elejir una sola vía de tratamiento.

Éxito y saludos cordiales.

Hola!! Gracias por compartir lo que te está sucediendo . Lamento mucho lo que estás atravesando. Las crisis de pánico y la ansiedad pueden ser muy incómodas y generar mucho miedo. Mi recomendación principal es que inicies un proceso de psicoterapia con un psicólogo. Este profesional podrá evaluarte adecuadamente y, juntos, trabajar en la ansiedad y las crisis de pánico, identificando los posibles detonantes que te están afectando. Además, podrán desarrollar estrategias que te ayuden a afrontar tus crisis de una manera más efectiva.
Es importante saber que nadie puede eliminar la ansiedad por completo, pero sí es posible aprender a gestionarla con herramientas adecuadas. Esto te permitirá recuperar la tranquilidad y llevar una vida más plena. Mucho animo!!

Buenos días, un cordial saludo. Sobre tu pregunta, te diría que lo mejor es que consultes con un profesional que tenga formación seria en hipnosis para que evalúe la posibilidad de iniciar el proceso contigo. Además, te comento que la hipnoterapia es altamente efectiva para el tratamiento de los miedos. Mucho éxito.

Lamento mucho que estés pasando por esto, las crisis de pánico pueden ser realmente aterradoras y desgastantes. Es una buena noticia que tu electrocardiograma haya salido bien, porque eso indica que tu corazón está sano, aunque entiendo que la sensación de taquicardia sigue siendo muy angustiante.

La hipnosis puede ser una herramienta útil en algunos casos, pero no funciona igual para todas las personas. Lo importante es encontrar estrategias que te ayuden a recuperar la calma y reducir esos episodios de ansiedad. Existen enfoques muy efectivos, como el trabajo en respiración, regulación emocional y técnicas psicológicas específicas para el manejo del pánico y el miedo.

Lo ideal es abordar esto de manera personalizada, porque cada caso es único. Si quieres, podemos conversar y ver juntos cuál es el mejor camino para que puedas sentirte mejor y retomar el control de tu bienestar. No tienes que enfrentar esto solo.

Hola, en primer lugar sería importante identificar un diagnóstico apropiado para delimitar si efectivamente lo que padece son crisis de pánico y si se presenta, eventualmente, otros síntomas de ansiedad o de otro diagnóstico. Por otro lado, vale la pena identificar si una terapia de hipnosis es la más adecuada para los síntomas que presenta o si es pertinente considerar otra modalidad, junto con la pertinencia de un esquema farmacológico que sea adecuado de acuero a la evaluación clínica que se le realice. Consulte en primer lugar con un especialista en salud mental (psicólogo/psiquiatra), recordando que nada reemplaza la opinión de un especialista en el rubro.

Saludos cordiales.

La evidencia actual indica que la hipnosis y la hipnoterapia pueden ser intervenciones eficaces y seguras para reducir la ansiedad, el estrés fisiológico y los síntomas relacionados, como la taquicardia de origen ansioso, en pacientes sin patología cardíaca estructural demostrada.
Estudios recientes muestran que la hipnosis puede modular la actividad del sistema nervioso autónomo, disminuyendo la activación simpática y aumentando el tono parasimpático, lo que se traduce en una reducción de la frecuencia cardíaca y de la respuesta fisiológica al estrés, sin efectos adversos significativos. Además, la hipnosis ha demostrado ser útil en el manejo de la ansiedad tanto en contextos médicos como en trastornos de ansiedad generalizada y crisis de pánico, aunque la variabilidad en las técnicas y la falta de estandarización limitan la generalización de los resultados.
En el contexto de crisis de pánico y miedos persistentes, la hipnosis puede considerarse como complemento a intervenciones con mayor nivel de evidencia, como la terapia cognitivo-conductual, especialmente en casos refractarios o cuando el paciente prefiere enfoques no farmacológicos.
La literatura también sugiere que la hipnosis puede mejorar la variabilidad de la frecuencia cardíaca, un marcador de resiliencia al estrés y de mejor pronóstico cardiovascular.[3][5]
En resumen, la hipnosis es una opción válida y respaldada por la literatura para el manejo de la ansiedad y sus manifestaciones somáticas, como la taquicardia funcional, siempre que se realice por profesionales capacitados y como parte de un abordaje integral.

Hola, lamento lo que mencionas, sufrir crisis de pánico es una experiencia que puede ser traumática. En mi perfil de Doctoralia publiqué un documento donde explico el porque puede que se te haya gatillado la crisis de pánico, además de sugerir iniciar Terapia desde el modelo Cognitivo Conductual que se ha visto que tiene gran evidencia en el tratamiento de estos trastornos. Espero que te sientas mejor. Saludos cordiales. Ps Maritza Urzúa

Muy buenos días. Muchas gracias por compartir su experiencia.

Es completamente válido sentirse abrumado por las crisis de pánico, incluso cuando los exámenes médicos salen bien.

En mi experiencia como psicólogo clínico, la hipnosis puede ser una herramienta muy útil para trabajar el miedo, la ansiedad y las taquicardias relacionadas con los nervios, siempre adaptándola a su ritmo y necesidades.

Si desea, estaré encantado de acompañarle en este proceso para que recupere su tranquilidad y bienestar.

Un saludo cordial, que tenga una linda semana.

hola, puedes intentar abordar tus nervios en hipnosis o regresión, ambas son ténicas que la psicologia brinda para encontrar esos patrones que inciden en los estados nerviosos. Puedes revisar mi perfil y mi agenda y comentame que vienes de verme en Doctoralia.

No menciona su edad o si tiene otros antecedentes de salud. Quizas hay eventos de trauma a la base de sus miedos. Pruebe con terapia EMDR

Entiendo lo angustiante que debe ser para ti sentir taquicardias frecuentes y haber pasado por una crisis de pánico tan fuerte. El hecho de que tu electrocardiograma haya salido bien es una muy buena noticia, porque indica que tu corazón está sano; sin embargo, los síntomas que describes tienen mucha relación con la ansiedad y el miedo, que pueden hacer que tu cuerpo reaccione como si estuvieras en peligro.

La hipnosis clínica puede ser una herramienta de apoyo para algunas personas con ansiedad, pero lo que tiene mayor evidencia científica y mejores resultados a largo plazo son las terapias psicológicas enfocadas en el manejo de la ansiedad y las crisis de pánico, como la Terapia Cognitivo-Conductual y/o terapias de tercera generación (mindfulness, aceptación).
Mi recomendación es que busques ayuda con un psicólogo/a clínico especializado en ansiedad o crisis de pánico. Desde allí trabajar en técnicas para manejar el miedo, disminuir las taquicardias y recuperar la seguridad.

Saludos cordiales