Hola, tengo 27 años y hago ayuno intermitente. Mi dieta es normal(sin chatarra) pero siento que no e

1 respuestas
Hola, tengo 27 años y hago ayuno intermitente. Mi dieta es normal(sin chatarra) pero siento que no es variada, ¿es recomendable el uso de Centrum para obtener esas vitaminas y minerales?Saludos,
No necesariamente, depende mucho de los hábitos que tengas. Si partes de la base de que no es variada tu alimentación, pues es el desafió que tienes para evitar depender de un multivitaminico. Personalmente te recomiendo una evaluación nutricional para que puedas revisar tu alimentación y puedas tener guía de cómo y qué hacer para lograr una alimentación adecuada para ti siguiendo los ayunos intermitentes. Saludos

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