Hola, se ha dicho que después de los 70 años el calcio no sirve tomarlo ¿ es verda?
Hola, se ha dicho que después de los 70 años el calcio no sirve tomarlo ¿ es verda?
1 respuesta
Hola. Después de los 70 años debes tener una ingesta mínima de 1200mg de calcio al día, por lo que si no administrado en la dieta, se recomienda tomarlo aparte acompañado de vitamina D (al menos 800ui al día). Saludos!
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