Hola, hace 2 años tuve crisis de panico, y creo que ahora me volvieron, pero solo en las noches siento
Hola, hace 2 años tuve crisis de panico, y creo que ahora me volvieron, pero solo en las noches siento que me voy a morir o que tengo todas las enfermedades del mundo, ya no se que hacer me siento muy mal, no duermo sin pastillas. Cuando me comentan una enfermedad al corazon, pienso que yo tambien .Que me aconsejan hacer?
4 respuestas
Estimada, te recomiendo seguir con el tratamiento farmacológico en conjunto a una intervención psicoterapeutica breve con enfoque cognitivo conductual, la que espera que usted pueda incorporar y aprender a evaluar correctamente dichas sensaciones e incorporar técnicas para reducir su ansiedad y crisis de pánico. Es muy efectiva. Saludos!
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Estimado (a) personalmente le recomiendo iniciar una Terapia Breve Estratégica. La especialidad de este modelo de terapia son las crisis de pánico y se resuelven en tiempo breve con un protocolo específico de tratamiento. En mi experiencia es lo que mejor funciona para ese problema en particular. Saludos!
Recomiendo psicoterapia además de los fármacos. En mi experiencia, técnicas como hipnosis y EMDR, son muy efectivas.
Desde el enfoque cognitivo conductual, te recomiendo tomar una psicoterapia breve, no duran más de 12 sesiones, donde se trabajan con técnicas eficaces focalizadas al trastorno de angustia y síntomas asociados.
Ps. Roxana Arenas Masserano
Psicólogo
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.