He subido mucho de peso, tengo 43 años y debo pasar 90 o mas y mido 1.63 , tengo una facitis plantar

Lo primero que hay que hacer es ver las causas de tu obesidad. Casi siete las principales causas es la ingesta excesiva y el sedentarismo, pero recuerda que también existen otras causas que hay que investigar para cada caso. Yo te recomiendo que seas evaluado; existen varios tratamientos, nosotros tenemos uno que los pacientes en un más del 90 por ciento no solo bajan sino se mantienen; recuerda que todos los pacientes con sobrepeso deben ser estudiados.

Tienes una obesidad tipo II, "todo" tratamiento incluso la cirugía puede tener efecto rebote si no hay un verdadero cambio en la alimentación y actividad física. Te sugiero una evaluación con Médico para ver si tienes alguna patología, Nutricionista para el apoyo de tu nueva alimentación, acompañamiento y seguimiento, además de aumentar paulatinamente la actividad física.

Tiene IMC 37 , eso es obesidad grado II , lo cientificamente probado, es que todos los tratamientos que no van asociado a cirugia fracasan , lo sineto, no tiene otra oportunidad, todo lo que intente fracasara en mas de un 90%