Hace una semana me fracturé mi pie, el problema es que días antes comencé el tratamiento de sentis.

Lo que debe tener claro es que el ejercicio en general, excepto que sea muchísimo no ayuda a bajar de peso, es solo complementario a comer lo que debe comer.

Lo ideal es que ajustes hábitos de alimentación (guiada con nutricionista) equilibrada con hábitos de ejercicios (guiada con Kine o personal Trainer), e ideal sin SENTIS, los hábitos deben manejarse sin fármacos supresores del apetito. Ahora, a pesar de tu fractura, puedes hacer otro tipo de ejercicios, tanto Cardio como segmentado; además, por la misma fractura, deberás hacer kine. Por lo tanto, se puede ajustar según tus necesidades y limitaciones transitorias. Finalmente, la idea es una evaluación integral de tu obesidad para definir cual es la mejor alternativa de tratamiento, determinando si eres o no candidata a cirugía, que por lejos, es la mejor herramienta para tratar la Obesidad

No se trata de no hacer ejercicio sino de buscar un ejercicio eficiente en la meta de quemar grasas y mejorar la funcionalidad sin producir aumento del apetito en foma compensatoria, y no es importante solamente el numero de calorias que se queman en el ejercicio. Habria que revisar en Ud. su nivel de obesidad, su capacidad cardiovascular, su costumbre de hacer ejercicio, su VO2 max, etc. Consulte a un médico y equipo multidisplinario competente que lo ayude a encontrar qué tipo de ejercicio se adapta mejor a Ud. Saludos cordiales