Hace un año tuve un bajón anímico debido a que modifique las dosis de pastillas que tomo por un trastorno

Recomiendo Terapia de Liberación Emocional (EFT). Encontrarás buenos terapeutas en tu ciudad. Un abrazo ;)

Estimad@ Terapia Cognitivo Conductual con Mindfulness integrado es una alternativa ideal para trastornos de tipo ansioso y del ánimo, paralelamente una terapia psiquiátrica o neurológica según lo agudo que sean los síntomas. Con los medicamentos disminuirán los síntomas y con la terapia aprenderás herramientas para manejarlos en caso que vuelvan a aparecer. Saludos cordiales.

Hola, para ese tipo de fobia funciona bien en resultado y tiempo la Programación NeuroLingüística (PNL). Saludo afectuoso.

Hola, además de las opciones que te recomiendan los colegas, hay terapias de enfoque psicoanalítico que apuntan a que la persona cuente con un espacio permanente donde poder hablar y entender las fuentes de la ansiedad. Permite en alguna medida tener un soporte durante el tiempo que haga falta, profundizar en esos malestares que vuelven bajo distintas formas después de cada tratamiento, previniendo justamente esa repetición de síntomas. Puede demorar más, pero puede ser más duradero también. Saludos

También puede ser recomendada para la Amaxofobia ( miedo a manejar) la terapia cognitiva conductual con la técnica de desensibilización sistemática. Atte.