Hace poco me encontraron artrosis retromedia ambos pies. Dolor en pié izquierdo, pero con bolsa gel
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Hace poco me encontraron artrosis retromedia ambos pies. Dolor en pié izquierdo, pero con bolsa gel frío dejó de doler al pasar los días. Qué cuidados debería tener para evitar dolor e inflamación y qué ejercicios ayudarían a esta patología y cuáles son perjudiciales, entendiendo que es progresiva.
Lamentablemente es difícil saber que ejercicios hacer solo con el diagnóstico, pues aunque 2 personas presenten la misma enfermedad, estas no presentaran los mismos problemas físicos o dificultades en su vida diaria. Si lo que describe alivia los síntomas, mantengalas, Usualmente este tipo de problemas tiende a despertar dolor con caminatas larga o periodos prolongados de pie. Busque un zapato cómodo también, Aveces las elongaciones de pantorrillas ayudan a quitar tensión en la zona del pie. Estas son indicaciones generales, pero lo mejor sería que pudiera evaluarse con algún colega kinesiólogo y viera cuales son las limitantes que contribuyen a sus molestias y poder manejar las de forma más específica.
Saludos y ojala le sirvan estas indicaciones generales
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