Hace poco me encontraron artrosis retromedia ambos pies. Dolor en pié izquierdo, pero con bolsa gel

Lamentablemente es difícil saber que ejercicios hacer solo con el diagnóstico, pues aunque 2 personas presenten la misma enfermedad, estas no presentaran los mismos problemas físicos o dificultades en su vida diaria. Si lo que describe alivia los síntomas, mantengalas, Usualmente este tipo de problemas tiende a despertar dolor con caminatas larga o periodos prolongados de pie. Busque un zapato cómodo también, Aveces las elongaciones de pantorrillas ayudan a quitar tensión en la zona del pie. Estas son indicaciones generales, pero lo mejor sería que pudiera evaluarse con algún colega kinesiólogo y viera cuales son las limitantes que contribuyen a sus molestias y poder manejar las de forma más específica. Saludos y ojala le sirvan estas indicaciones generales

La artrosis es el proceso degenerativo y natural de envejecimiento de nuestras articulaciones y las afecta a todas, aunque no siempre con la misma intensidad ni sintomatología. Lo primero es ser evaluado por un especialista en traumatología quien determinará si su dolor proviene de la artrosis que usted señala o bien de alguna otra de las estructuras blandas que acompañan a nuestras articulaciones como por ejemplo tendones, ligamentos, fascias y músculos. Si existe alguna alteración de la forma de sus pies, quizás y una buena plantilla confeccionada a medida permita aliviar sus síntomas