Estoy tomando Centrum multivitaminas y quisiera saber si estás pastillas ayudan a engordar y si tie

2 respuestas
Estoy tomando Centrum multivitaminas y quisiera saber si estás pastillas ayudan a engordar y si tienen ese efecto, ya que quiero engordar... Tambien hago ejercicio y nunca hasta ahora he tomado ninguna clase de vitaminas.Gracias
Nut. Paula Evans Clery
Nutricionista
Iquique
Buen día, los multivitamínicos no son responsables de la subida de peso, una dieta con superávit de calorías y entrenamiento de fuerza sí ayudan a la subida de peso, el multivitamínico ayudaría a regular la actividad enzimática en su cuerpo. Para que pueda asegurarse subir de peso consulte a un profesional orientado a la nutrición deportiva para que calcule su gasto energético diario y le planifique una alimentación que exceda esas calorías. Éxito y manténgase sobre todo saludable.

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No, al ser un suplemento de vitaminas, sólo ayuda a revertir el déficit de estas mismas, no ayuda con la ganancia de peso. Te recomiendo consultar con Nutricionista para ayudar con la ganancia de peso, saludos.

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