Estoy en una dieta baja en carbohidratos por resistencia a la insulina, junto con fentermina y metformina.
Estoy en una dieta baja en carbohidratos por resistencia a la insulina, junto con fentermina y metformina. Como entre 700 y 900 calorias, pero cuando intento hacer ejercicio cardiovascular intenso me canso muy rapido y me quedo sin aire, que me recomiendan hacer? Antes de la dieta aguantaba bien.
3 respuestas
Una dieta tiene que estar basaba en el cálculo de requerimientos nutricionales según su estado nutricional, edad, género, actividad física y patologías de la persona. Una alimentación restrictiva causa fatiga muscular más rápido, por lo que el rendimiento no será el mejor. Debe asesorarse con un buen nutricionista, quien ajuste tu alimentación y porciones de carbohidratos, grasas y proteínas según lo que su cuerpo necesita. Saludos
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Primero te pregunto. ¿Fue un profesional Nutricionista quien ideó tu plan alimenticio? A juzgar por el aporte me parce que no. Mas que una dieta muy restrictiva en calorías y carbohidratos lo adecuado es un aporte seguro y basado en tu requerimiento, un amplio consumo de frutas y verduras naturales y disminuir los alimentos de origen animal. Así pues, no es de extrañase que no rindas en el deporte. Te recomiendo que busques un buen profesional Nutricionista. Saludos.
Hola! una dieta baja en carbohidratos tiene que estar supervisada por un profesional de la nutrición, ya que el carbohidrato es la principal fuente de energìa, la fentermina es un anorexigeno que tiene que usarse por poco tiempo ya que crea codependencia, y la mentftomina se usa para controlar los niveles de glucosa en sangre, ahora con una dieta baja en carbohidratos (azúcares) y la mentformina hace que bajen aun más sus niveles de glucosa (azúcar) en sangre, por lo tanto hay una baja de energía, por esa razón se ha visto afectado su rendimiento en el ejercicio, le recomiendo acuda con un nutricionista y que mejor que sea un nutricionista con especialidad en el deporte, para que le diseñe un plan de alimentación de acuerdo a la enfermedad a tratar y actividad fìsica que realizada, de lo contrario puede agravar la enferdedad y sus porcentajes de masa muscular verse seriamente afectados, saludos cordiales
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.