Es recomendable tomar Centrum después de hacer ejercicios físicos o antes? Generalmente realizó ejer

4 respuestas
Es recomendable tomar Centrum después de hacer ejercicios físicos o antes? Generalmente realizó ejercicios en la tarde noche, cuál sería entonces la mejor hora para tomar Centrum para hombres?
Hola, no hay evidencia que tomar multivitaminicos antes o después del ejercicio tenga algún beneficio. Una dieta equilibrada le otorga todas las vitaminas y minerales que necesita.

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Hola estimado, para responder su pregunta, es recomendable tomar su multivitaminico con liquido, se recomienda preferentemente al desayuno o al almuerzo, antes o después de ejercicios , no tendrá ningún efecto adverso en la actividad física. Espero respondes su pregunta. Saludos.
Recuerda Siempre consultar a tu medico o especialista tratante.
Hola! espero estés muy bien. Puedes tomarte el multivitamínico antes o después de hacer actividad física, no existe evidencia que pueda generar algún efecto adverso o baja absorción. Eso si, prefiere tomar tu multivitamínico en las mañanas en conjunto de comidas. Un abrazo!

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