De pequeño sufro de crisis de pánico, detonadas por alcohol, luces de los juegos y cafeína. Actualmente

Hay dos estrategias psicológicas que operan en esta sintomatología la evasión del malestar y sufrimiento a través del consumo y las crisis de pánico como señal de alarma que puede relacionarse con estrés y/o señal anticipatoria al malestar de base. Es importante trabajar paralelamenta lo químico psiquiátrico con psicoterapia que te ayude a comprender las situaciones que te gatillan las crisis y las conductas de evasión. La violencia tiene relación a veces con experiencias reprimidas también de agresión, traumáticas que requieren ser elaboraboradas emocionalmente para que ésta disminuya.

Estimado, concuerdo con el colega en que el primer paso sería visitar a un neurólogo, especialmente por la respuesta causada por las luces y el aumento de la agresión en situaciones como las descritas. Una vez descartado aquello sería recomendable un buen proceso diagnóstico conjunto entre psicólogo y psiquiatra. Éxito!

Por lo que relatas creo que sería bueno partir por descartar algún tema neurológico. Podrías visitar un neurólogo y quizá te pida un electroencefalograma. Si eso está normal se podría trabajar desde una aproximación mas psicobiológica pensando en reforzar la capacidad de contención y autoregulación del sistema nervioso. De todas formas, si es como dices que esto viene de mucho tiempo, creo que sería bueno buscar ayuda profesional.