Centrum

2 respuestas
Si tomo Centrum silver no necesito otro complemento? Tengo 60 años
Nut. Marcela Masihy
Nutricionista
Puerto Montt
El Centrum es un suplemento vitaminico, estos están creados para las personas que tienen problemas de absorción o que con la alimentación, por alguna causa, no puede cubrir el requerimiento de vitaminas y minerales.
Con una alimentación equilibrada no es necesario tomar este tipo de suplementos

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Hola! Centrum Silver es un multivitamínico bastante completo diseñado para personas mayores de 50 años, por lo que puede ser suficiente como complemento general si mantiene una alimentación equilibrada. Sin embargo, no siempre cubre todos los requerimientos en forma óptima, especialmente de nutrientes como calcio, vitamina D o vitamina B12, que en algunos adultos mayores pueden necesitar suplementación adicional según su estado de salud, alimentación o resultados de exámenes. Por ello, es recomendable evaluar con su médico o nutricionista si requiere otro complemento.

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