Buenos días desde un tiempo a la fecha me está costando dormir por las noches ya que trabajo 7X7 día
Buenos días desde un tiempo a la fecha me está costando dormir por las noches ya que trabajo 7X7 días y noche, cuando regreso a casa me cuesta dormir saliente de turno noche, tensodox me servirá para dormir??
2 respuestas
Esa es una de las indicaciones más precisas de la melatonina, ya que es un regulador cronobiológico. Los trabajos en turnos cambiantes son muy tóxicos no solo para el cerebro, sino para el organismo entero. Pero... alguien tiene que hacerlos
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