Buenas noches Estoy angustiada,quiero llorar, muy espantada, tengo lo hemoglobina glucosilada a 6.1

hola, ¿cuánto pesas? ya mencionaste todo lo que te sirve: bajar de peso hacer ejercicio hay que agregar cambios en la alimentacion, susender el azucar y no reemplazarla por miel, en te cafe agua de hierbas. Disminuye la ingesta de hidratos de carbono ylos que comas sean de absorción lenta. En internet busca tablas de contenide HdeC de los alimentos. Tambien serí bueno que te hagas un Hoa o una curva de insulina,orque si está alterada debes buscar otra tabla con el indice glicémico de los alimentos, mas bajo el índice, mejor