Ps.
Maria Ignacia Smith Bravo
Psicólogo
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Concepción 5 direcciones
Núm. Colegiado: 280575
50 opinionesExperiencia
A veces atravesamos momentos en que las emociones, las relaciones o las responsabilidades comienzan a sentirse difíciles de manejar. Sentir ansiedad, sobrecarga, conflictos en la pareja o dificultades familiares puede generar mucho desgaste y sensación de estancamiento.
Soy psicóloga clínica y acompaño a adultos, parejas y familias que buscan comprender mejor lo que están viviendo y encontrar nuevas formas de afrontar sus dificultades.
Trabajo desde un enfoque de terapia breve y estructurada, orientado a generar cambios concretos en un espacio de escucha, reflexión y desarrollo de herramientas prácticas para la vida cotidiana.
Cuento con experiencia en atención clínica, salud mental hospitalaria y bienestar organizacional, lo que me permite integrar una mirada amplia de las personas y de los contextos en los que se desarrollan.
Las sesiones se realizan en modalidad online, en un espacio confidencial, cercano y enfocado en el bienestar emocional.
Si sientes que este puede ser un buen momento para comenzar tu proceso, puedes agendar una sesión.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología clínica de adultos
Principales enfermedades tratadas
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Trastorno del estado de ánimo
- Problemas de autoestima
- Estrés
- +19 a11y_sr_more_diseases
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Experiencia
Maria Ignacia Smith Bravo
Psicólogo
Experiencia
- Consulta Particular Ps
- People Bpo - Jefe de Talento Humano
- People BPO - Encargada de la Unidad de Bienestar y comunicaciones internas
- Transcom World Wide Chile Ltda - Gestión de Personas - Reclutamiento y selección
- Hospital Barros Luco - Psiquiatría
- Hospital Fuerza Aérea de Chile - Unidad de Adulto Mayor
Formación
- Técnicas de Terapia Cognitiva Conductual
- ASCS Psicología del trabajo
- Universidad Mayor
Certificados
Enfermedades tratadas
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Trastorno del estado de ánimo
- Problemas de autoestima
- Estrés
- Trastorno de estrés postraumático
- Violencia intrafamiliar
- Angustia
- Anhedonia
- Fobia social
- Fobias
- Maltrato grave
- Trastorno de control de impulsos
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos de la conducta
- Trastornos del ánimo
- Trastornos Psicosomáticos
- Trastornos adaptativos
- Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
- Ansiedad
- Déficit Atencional
- Trastorno del espectro autista (TEA)
- Crisis de pánico
- Trastorno afectivo bipolar
Idiomas
- Español
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Artículos
Trastornos adaptativos
Es una condición mental que se desarrolla como respuesta a un estrés significativo o a un cambio en la vida de una persona. Los síntomas pueden incluir tristeza, ansiedad, irritabilidad, preocupación excesiva, dificultades para concentrarse, cambios en el apetito y en el sueño, así como problemas para enfrentar las demandas cotidianas. Estos síntomas pueden causar un malestar y afectar la capacidad de funcionar en diversas áreas de la vida, como el trabajo, la escuela y las relaciones interpersonales. Es importante reconocer y tratar el trastorno adaptativo para prevenir complicaciones adicionales y mejorar el bienestar emocional y el funcionamiento general de la persona afectada.
Estrés
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes, que desencadena una serie de reacciones físicas, mentales y emocionales. Los síntomas del estrés pueden manifestarse con cambios en el estado de ánimo, irritabilidad o ansiedad, problemas para concentrarse, cambios en los patrones de sueño, dolores musculares y tensión, así como síntomas físicos como dolores de cabeza o problemas gastrointestinales. Dependiendo de la intensidad y duración del estrés, puede tener efectos adversos en la salud general y el bienestar de las personas, por lo que es importante reconocer los signos tempranos y buscar formas de manejarlo adecuadamente.
Depresión
La depresión es un trastorno mental caracterizado por sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban. Los síntomas pueden variar desde cambios en el apetito y el sueño, falta de energía, dificultad para concentrarse, hasta pensamientos recurrentes de muerte o suicidio. La depresión puede interferir significativamente en el funcionamiento diario y las relaciones interpersonales, y si no se trata adecuadamente, puede tener consecuencias graves para la salud mental y física de la persona afectada.
Trastornos de ansiedad
Es una condición mental en la que las personas experimentan ansiedad excesiva y persistente, así como preocupaciones intensas sobre eventos futuros. Los síntomas pueden incluir inquietud, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular, problemas de sueño y síntomas físicos como palpitaciones cardíacas, sudoración excesiva y molestias gastrointestinales. Estos síntomas pueden causar angustia emocional y dificultades en el trabajo, las relaciones personales y otras áreas importantes.
Problemas de autoestima
El problema de la autoestima te lleva a presentar dificultades para tomar decisiones, experimentar miedo exagerado a equivocarse, evitar los cambios y cualquier tipo de riesgo, siente que no pueden lograr lo que se proponen y muestran estados de animo ansioso o depresivo; la terapia es una buena forma de ayudar a mejorar la autoestima, de guiarte para dar uin vuelco en tu vida y poder dominarla de la manera que más te acomode.
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Opiniones
50 opiniones
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P
PJ
Llevo aproximadamente 5 meses en tratamiento y me ha parecido una excelente profesional, muy asertiva y además permite horarios flexibles lo que se acomoda a mi horario de trabajo
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Ps. Maria Ignacia Smith Bravo
Gracias por darte el tiempo de compartir tu experiencia
Me alegra mucho saber que estos meses han sido positivos para ti. El proceso terapéutico es un trabajo en equipo, y tu compromiso ha sido clave.
Siempre intento que el espacio sea claro, respetuoso y flexible para que realmente pueda integrarse a la vida cotidiana. Seguimos avanzando
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J
Javier Barraza Patuelli
En sólo algunos minutos pude darme cuenta de varias cosas personales…. Descubrir un par de cosas que no había analizado desde otras perspectivas.
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Ps. Maria Ignacia Smith Bravo
Gracias por compartir su experiencia
A veces, pequeños espacios de reflexión pueden abrir perspectivas nuevas y permitirnos observar aspectos personales que antes no habíamos mirado con detenimiento. Me alegra saber que las sesiones han sido significativas para ti.
Seguimos trabajando paso a paso, ampliando la mirada y profundizando en su proceso
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A
AV
Comencé mi tratamiento con María Ignacia a mediados de octubre y he notado cambios muy significativos en este proceso. Me ha entregado herramientas para sobrellevar de mejor forma situaciones que me generaban malestar o conflicto, está muy atenta a todos los detalles y recuerda con claridad lo que le he contado, demostrando interés y compromiso por su paciente. Es clara, cercana, concreta, respetuosa y muy simpática, por lo que las sesiones son entretenidas y súper llevaderas.
La recomiendo al 100%, ya que he estado en una búsqueda constante de terapeuta y con ella me siento muy cómoda y noto avances en mi desarrollo personal.
Descubro algo de mí en cada sesión que me permite seguir creciendo.• Consultas en línea • Consulta online •
Ps. Maria Ignacia Smith Bravo
Gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia con tanto detalle
Me alegra profundamente saber que has podido notar cambios significativos y que las herramientas trabajadas te han ayudado a enfrentar de mejor manera situaciones que antes generaban malestar. El proceso terapéutico es un trabajo conjunto, y tu apertura y constancia han sido fundamentales en estos avances.
Que te sientas cómoda, escuchada y en crecimiento es precisamente el objetivo del espacio que construimos sesión a sesión. Seguimos avanzando y descubriendo nuevas herramientas para tu desarrollo personal
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D
Daniela
Muy cercana y fácil de comunicarse y expresarse con ella.
• Consultas en línea • Primera visita Psicología •
Ps. Maria Ignacia Smith Bravo
Gracias por compartir tu experiencia
Me alegra mucho saber que te has sentido en confianza y con facilidad para comunicarte. Que el espacio terapéutico sea cercano y seguro es fundamental para poder trabajar con profundidad y honestidad.
-
I
IAMS
Maravillosa experiencia, siendo sincera, es la primera vez que no me aburre un sicologo. Es cercana, amorosa, graciosa, simpática y te hace sentir en el sillón de tu casa.
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Ps. Maria Ignacia Smith Bravo
Muchas gracias por su maravillosa opinión, este feedback es muy importante para mí porque la idea es entregar un espacio tranquilo y a la vez lúdico para mejorar nuestra calidad de vida. gracias
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G
Gisselle
Me gustó mucho la entrevista me sentí súper cómoda y explicó muy bien
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Ps. Maria Ignacia Smith Bravo
Muchas gracias Gisselle por compartir su experiencia conmigo.
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E
Elizabeth Oñate
Ella es muy amosa..es clara en explicar.y preguntar lo que tu sientes..
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Ps. Maria Ignacia Smith Bravo
Me alegro mucho de que se haya sentido cómoda en nuestras sesiones, es una de las cosas más importantes para tener una terapia de calidad. Muchas gracias por su opinión.
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P
Paola Reyes
Muy responsable, empática, atenta, indaga, evalúa y luego entrega herramientas prácticas, es mi segunda sesión pero hasta ahora muy conforme
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Ps. Maria Ignacia Smith Bravo
Muchas gracias Paola por compartir su experiencia conmigo, espero que podamos seguir trabajando juntas y que nuestras sesiones sigan siendo un momento importante para su desarrollo
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N
Naya
Estoy contenta y muy conforme con la terapia. Fue maravilloso encontrarla! Me he sentido siempre cómoda y en confianza con ella. Recomendadísima :) Maria Ignacia, gracias por tanto !
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Ps. Maria Ignacia Smith Bravo
Muchas muchas gracias Naya por compartir su opinión, para mí es sumamente importante ver cómo hemos avanzado en nuestros logros a través de nuestras sesiones, que se haya sentido cómoda, tranquila y que vayamos construyendo juntas las herramientas que necesitamos para avanzar hacia donde usted anhele avanzar. Muchas gracias!
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A
Adolfo alvarado
Excelente profesional , muy agradable . Una experiencia bastante grata y cómoda
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Ps. Maria Ignacia Smith Bravo
Muchas gracias por tus palabras
Me alegra saber que tu experiencia ha sido grata y que te has sentido cómodo durante el proceso. Generar un espacio profesional, agradable y de confianza es parte fundamental del trabajo terapéutico.
Dudas solucionadas
40 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Me han realizado 2 endoscopias, electrocardiogramas, electroencefalograma, biometría hemática completa, exámenes de sangre orina y heces, pruebas de deglución, tengo 35 años, peso 100 LBS, y no han encontrado nada fuera de lo normal, en todos los resultados estoy sano o fuera de riesgo, pero tengo 10 años que cada vez que quiero comer algo sólido tengo sensación de ahogo, como que si la comida no me pasará, empiezo con ansiedad y termino comiendo todo liquido y extremadamente colado para evitar texturas, deseo mejorar mi calidad de vida, alguien conoce caso similar?
Gracias por compartir tu experiencia. Lo que describes debe haber sido muy agotador y frustrante, sobre todo después de tantos exámenes médicos que han descartado causas físicas. Es completamente válido que busques mejorar tu calidad de vida y entender qué te está ocurriendo.
Desde el ámbito psicológico, hay situaciones en las que la ansiedad puede asociarse directamente al acto de tragar alimentos sólidos. A veces, después de una experiencia puntual de atragantamiento o incluso sin un evento claro, el cuerpo empieza a anticipar peligro al momento de comer. Esto genera un ciclo: aparece la sensación de ahogo, el cuerpo se tensa, respirar se percibe más difícil, aumenta la ansiedad y finalmente terminas evitando texturas o alimentos sólidos para sentirte más seguro. Con el tiempo, este patrón puede mantenerse y reforzarse, aunque los exámenes físicos indiquen que todo está funcionando bien.
Quiero que sepas que no estás solo. He trabajado con casos similares y, con un enfoque terapéutico adecuado, muchas personas logran recuperar la seguridad al comer. Generalmente se trabaja en:
Explorar el origen de estas sensaciones, cómo se fueron instalando y qué emociones están implicadas.
Reentrenar el cuerpo a través de ejercicios graduales de exposición con acompañamiento profesional, para volver a incorporar alimentos sólidos de manera segura.
Regular la ansiedad mediante técnicas de respiración, relajación y herramientas cognitivas para disminuir el miedo anticipatorio.
Tu deseo de mejorar ya es un paso muy importante. Si te animas, un proceso terapéutico podría ayudarte a recuperar la confianza en tu cuerpo y ampliar nuevamente tu alimentación sin miedo. Estoy aquí para acompañarte si decides dar ese paso.
Mi mujer me fue infiel i me a dicho que no sintió placer al hacerlo es posible i que no le gustó le e preguntado los detalles de cómo fue i me lo a dicho sin problema pero lo único que no puedo ver es que no sintiera placer al hacerlo es posible i nesecito saber si puede ser asín para poder olvidarme de lo ocurrido
Lamento mucho lo que estás viviendo. Es una situación muy dolorosa y es normal que necesites entender lo ocurrido para poder seguir adelante. Respecto a tu duda: sí, es posible que una persona sea infiel y aun así no sentir placer. A veces estos actos no vienen desde el deseo físico, sino desde conflictos emocionales, impulsos o desconexión, y eso puede bloquear cualquier sensación agradable.
Entiendo que tu necesidad de saber busca aliviar el dolor, pero enfocarte solo en los detalles puede dejarte atrapado en la misma pregunta. Lo que realmente ayuda a sanar es trabajar en cómo te hizo sentir la situación, qué necesitas ahora y cómo quieres avanzar.
Si lo consideras, hablarlo en un espacio terapéutico puede darte claridad y apoyo para cerrar esta herida de manera más sana. Estoy para acompañarte si lo necesitas.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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