Magdalena Barañao Sotomayor

Estrés

El estrés es muy común en nuestros días, que se mantenga en el tiempo puede ser dañino para nuestra salud. Si te reconoces excesivamente cansado, con mucha dificultad para conciliar el sueño, con pensamientos repetitivos que te angustian, poca capacidad de disfrutar, no dudes en consultar. Una atención a tiempo cambia positivamente las posibilidades de lograr sentirte mejor.

Fobias

Las fobias son miedos que se caracterizan por ser irracionales ya sea a un objeto (como botones, objetos punzantes, figuras geométricas... ), animal (como arañas, reptiles, aves...) o situación particular (ej: espacios abiertos, situaciones sociales, alturas...) que los demás no logran comprender salvo quien los padece. Pueden ser realmente limitantes y restringir la vida de las personas enormemente causando grandes montos de angustia, estrés e incluso desesperanza. En terapia lo que se busca es encontrar mayor libertad y comprensión sobre la situación con el objetivo de tener una vida más plena.

Angustia

La angustia es una respuesta de nuestro sistema psíquico frente a un evento, vivencia o experiencia que no se puede enfrentar directamente, es por esto que nuestro organismo reacciona mandado una alerta (angustia) de que algo pasa pero no sabemos qué. El espacio terapéutico nos permite en compañía de un otro, el terapeuta, reflexionar sobre lo que nos pasa y buscar la causa de la angustia, dando cabida a que se generen nuevas conexiones que nos permitan aliviar la sobrecarga y sentirnos más tranquilos.