Nut. Javiera Olavarría Cid

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17/05/2025

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Experiencia

Soy Javiera Olavarría, nutricionista titulada de la Universidad de La Frontera, con formación y experiencia en el acompañamiento de personas adultas que desean mejorar su alimentación de manera consciente, realista y sostenible.

Mi enfoque se basa en la educación alimentaria, la promoción de hábitos saludables y la construcción de una relación equilibrada con la comida, sin caer en dietas restrictivas ni soluciones extremas. Trabajo desde una perspectiva integrativa, considerando no solo la alimentación, sino también el contexto, el estilo de vida y los objetivos personales de cada paciente.

Creo firmemente que una buena nutrición no se trata de perfección, sino de tomar decisiones informadas que se mantengan en el tiempo. Mi objetivo es entregarte herramientas prácticas, basadas en evidencia, que te permitan desarrollar autonomía y bienestar a través de tu alimentación.
ver más Sobre mí

Sobre mí

Soy Javiera Olavarría, nutricionista titulada de la Universidad de La Frontera, con formación y experiencia en el acompañamiento de personas adultas que desean mejorar su alimentación de manera consciente, realista y sostenible.

Mi enfoque se basa en la educación alimentaria, la promoción de hábitos saludables y la construcción de una relación equilibrada con la comida, sin caer en dietas restrictivas ni soluciones extremas. Trabajo desde una perspectiva integrativa, considerando no solo la alimentación, sino también el contexto, el estilo de vida y los objetivos personales de cada paciente.

Creo firmemente que una buena nutrición no se trata de perfección, sino de tomar decisiones informadas que se mantengan en el tiempo. Mi objetivo es entregarte herramientas prácticas, basadas en evidencia, que te permitan desarrollar autonomía y bienestar a través de tu alimentación.

Especialista en:

  • Nutrición adulto

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Javiera Olavarría Cid

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8 opiniones

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  • J

    Fue el inicio de mi cambio fisico,mas que negar o prohibir comida, ayuda a tener una buena relacion con esta, gracias esto e podido bajar de peso gradualmente y sin sentirme mal o restringirme con algo, todo fue un proceso personal sobre mis objetivos y metas. recomiendo encarecidamente una cita si desea tener un cambio fisico o tener una buena relacion con la comida.

     • Localización: Asesoría nutricional online • Consulta online
  • C

    Necesitaba apoyo profesional para mejorar mis hábitos alimenticios porque sola no me estaba resultando como quería, al tener su guía la diferencia es gigante, he aprendido y avanzado mucho más rápido, me he podido enfocar mucho mejor y lo mejor es que no he tenido que dejar de comer lo que me gusta, solo moderarlo. Excelente profesional, recomendadísima.

     • Localización: Asesoría Nutricional Online • Consulta online
  • M

    Una excelente profesional 1000% recomendable , todas sus explicaciones súper claras, respondió todas mis dudas y sus planes todo acorde a lo que me gusta! Excelente profesional !

     • Localización: Asesoría Nutricional Online • Asesoría online
  • G

    La Srta. Javiera es una excelente profesional y mejor persona. Pude constatar que siempre indagó sobre mis hábitos, especialmente alimenticios, conjuntamente con todas mis aprehensiones que tiene relación a aquello y cómo las aplico en mi vida. Me llamó la atención eso, que le importara tanto si me sentía bien y/o cómoda con las indicaciones entregadas y que ya estaba aplicando en mi diario vivir.

     • Localización: Asesoría Nutricional Online •
  • P

    He vuelto a atenderme con ella ya que hace años me hizo un tratamiento para recuperar mi peso normal luego de haber estado en un tramiento farmacológico que mi hizo subir de peso, logramos que me normalizara sólo haciendo cambio de hábitos, conociendo las porciones que debo comer y no sobrepasarlas. Ahora que llevo unos 3 años sin problema con mi peso normal, estamos trabajando en una dieta más específica, para ayudarme que me ayude a aliviar los síntomas de fibromialgia.

     • Localización: Asesoría Nutricional Online • Consulta online
  • C

    Excelente profesional, empatica y atenta. Estoy muy feliz con su atencion, sobretodo por el enfoque que tiene priorizando mejora de habitos y mejorar la salud.

     • Localización: Asesoría Nutricional Online • Consulta online
  • H

    Simpática y profesional a la hora de enseñar los pasos y actividades a seguir =)

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  • P

    Muy profesional y empatica, dedicada a escuchar y de trato amable. además, sus pautas son muy faciles de entender y totalmente enfocada en mis gustos.

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2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Viternum Vitaminado

viternum da estreñimiento?

Viternum no tiene efectos constipantes conocidos. Si notas este síntoma es recomendable evaluar otros factores asociados, tales como: alimentación, hidratación y actividad física.

Nut. Javiera Olavarría Cid
Duda sobre Lecitina 1200

Cuales son las contrindicaciones de lecitina?

La lecitina es bien tolerada cuando se consume en dosis adecuadas. En dosis elevadas puede causar dolor abdominal, diarreas por su efecto laxante, sudoración, vómitos y pérdida de peso. Está contraindicada en quienes presentan alergia a la soya o huevo. Recuerda siempre consumir la dosis indicada por tu médico.

Nut. Javiera Olavarría Cid

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