• Nut. Gemma Alvarez Lopez
    Nut. Gemma Alvarez Lopez
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    Sobre mí

    Nutricionista con 9 años de experiencia, diplomada en pedagogía para la educación superior, docente de varias instituciones de educación superior real...

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    Especialista en:

    • Nutrición Adulto Mayor
    • Nutrición Adulto
    • Dietética

    Formación

    • Nutricionista, Universidad Andrés Bello, 2011
    • Licenciada en Nutrición y Dietética, Universidad Andrés Bello, 2011
    • Actualización en el tratamiento de la Diabetes mellitus tipo 2, Corporación de ayuda al Hospital San Juan de Dios, 2013
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    Distinciones


    Experiencia

    • Hospital San Juan De Dios, Centro de Diabetes Manuel García de los Ríos
    • Cesfam Joan Alsina, San Bernardo
    • Cesfam Peñaflor
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    • Inglés,
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    Artículos

    Plan saludable

    Para lograr un plan saludable, hay que considerar factores de relevancia que influyen en que este sea exitoso. 1.- Asesorarse por un profesional nutricionista para guiarlo en todos aspecto. 2.- Indagar mediante encuestas alimentarias el déficit o exceso de nutrientes en su alimentación 3.- Horarios y frecuencia de su alimentación. 4.- Óptimo valor nutricional entregado en el plan saludable 5.- Debe ser realizable, hay que considerar gustos, preferencias, religiones, accesibilidad. Un plan saludable debe ser equilibrado, variado, completo, adecuado e individual, para mejorar la capacidad funcional y calidad de vida, dirigido a los objetivos propuestos por cada persona.


    Diabetes Mellitus

    Esta enfermedad crónica ocurre cuando nuestro cuerpo no puede regular la cantidad de azúcar (glicemia) en nuestra sangre.Se puede apreciar 3 tipos de diabetes: DM tipo 1: El páncreas no produce insulina (hormona generada en el páncreas. encargada de regular el azúcar en sangre). DM tipo 2: El páncreas no produce suficiente insulina o su acción es insuficiente. Se asocia con frecuencia a obesidad, dislipidemia e HTA ,(síndrome metabólico). Diabetes gestacional: intolerancia a la glucosa que se inicia o se diagnostica durante el embarazo. Signos y síntomas clínicos: - Polifagia: Mucha hambre - Poliuria: Mucha ganas de orinar - Polidipsia: Mucha sed - Pérdida de peso (DM 1).

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    149 opiniones de pacientes

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    R
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    Buena atención, Gemma es bastante clara y cercana.

    A
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    Me gustó mucho el trato que recibí durante toda la consulta, quedé claro con todo el tratamiento a seguir. Gemma se tomó todo el tiempo para responder mis preguntas y eso se agradece mucho.

    I
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    Ya se cumple un año desde que tengo a Gemma como mi nutricuonista, puedo decir que es una excelente profesional, además de ser una persona increíble.
    Cuidar la alimentación puede llegar a ser algo complejo, uno muchas veces tiende a rendirse, pero Gemma es alguien que entrega la motivación de seguir adelante, además de analizar y explicar los exámenes necesarios (en mi caso temas de la glucosa e insulina) detalladamente, por lo que uno comprende muy bien lo que está pasando en su cuerpo y el como abarcarlo.
    Tambien debo decir que es muy dedidacada en lo que hace, ya que se toma el tiempo que sea necesario para escuchar y ayudar, así que más que recomendada.


    P
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    Muy clara y precisa en sus recomendaciones y explicaciones


    P
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    Buena excelente clara en toda la hora dedicada a explucar bien


    N
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    Bueno no hay mucho que decir porque desde la atención y demás todo es cómodo y en lo personal las doctoras son un amor me siento muy cómoda con ellas


    J
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    Sumamente recomendada, la consulta es lo más facil de entender y tiene disposicion total a explicar cada detalle y pasos a seguir con las dietas. Me atiendo yo y traje a mi sobrina de 10 años para que comience a alimentarse como debe y no me pude ir más feliz con el tipo de atención que le dio, a lo cual en todo momento la conversación era con la niña y no con el adulto como acostumbran los profesionales, preguntandole a ella que es lo que gusta de comer y motivandola a que consuma mayor cantidad de verduras. Excelente profesional


    C
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    Ella es toda una profesional, súper recomendable.


    G
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    Excelente profesional, dedicada, amable y se da el tiempo de explicar todo muy claro, me dió mucha confianza su atención


    A
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    El trato fue excelente, igual que las recomendaciones.


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    Dudas solucionadas

    105 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Sentis

    Hola! Al cuánto tiempo se empieza a sentir el efecto del Sentís? Llevo 2 días.. y aún siento mucha ansiedad :(

    Buenas tardes, el sentis es un fármaco para el tratamiento contra la obesidad pero no va a disminuir la ansiedad. Recordar que para tener una baja de peso adecuada debe ser mediante un plan de alimentación adecuado en porciones, horarios, o sea, apto para su vida diaria y que cumpla con los requerimientos necesarios para que se logre adherencia al tratamiento, acompañado de actividad física si es posible. Saludos

    Nut. Gemma Alvarez Lopez

    Duda sobre Finapet

    Hola soy hiperntesa y tengo una trombosis venosa profunda toma amticuagulantes ... Puedo consumir finapet para perder peso ?

    Buenas tardes, el medicamento que indica no es apropiado para usted debido a los efectos adversos que posee, algunos a mencionar son alza en la presión arterial, taquicardias, sequedad bucal, insomnio, problemas gastrointestinales como estreñimiento, entre otros.

    Lo más adecuado es que realice una evaluación nutricional para bajar de peso es forma segura y adecuada.

    Saludos y que esté bien

    Nut. Gemma Alvarez Lopez

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.