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Nutricionista con 9 años de experiencia, diplomada en pedagogía para la educación superior, docente de varias instituciones de educación superior real...
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- Nutrición Adulto
- Dietética
Formación
- Nutricionista, Universidad Andrés Bello, 2011
- Licenciada en Nutrición y Dietética, Universidad Andrés Bello, 2011
- Actualización en el tratamiento de la Diabetes mellitus tipo 2, Corporación de ayuda al Hospital San Juan de Dios, 2013
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Visita domiciliaria Nutrición
Opiniones
Valoración global
104 opiniones
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
Alejandra
Muy atenta, atención dentro del horario de tipo personalizada. Pregunta muchos detalles del estilo de vida y en base a eso realiza sus sugerencias. Abierta al diálogo y a explicar detalladamente la información entregada.
Stephania cañole
Me encantó, se tomo el tiempo de explicarme muchas cosas... Y me fui feliz a cumplir ahora las metas
Ruth
Gemma es muy amable y flexible de acuerdo al estilo de vida que uno lleva. La recomiendo de manera efectiva para lograr pérdida de peso de manera responsable.
A D
Excelente muy motivadora, hace una evaluación general del paciente. El régimen alimenticio es personalizado y muy comodo
Carmen Gloria
Buena atención,puntualidad y buen manejo de conceptos tecnicos,conocía respecto a fibromialgia y alimentación Buena atención,amable y profesional.
Sonnia Jofré
Hasta ahora todo bien, muy acogedora la nutricionista Gemma, espero lograr la meta establecida. Veremos en la segunda sesión
carola leiva
me gusto mucho la forma de explicar, el como relata la cita, modula muy bien se entiende todo y lo mejor que encontre lo qie buscaba, mis felicitaciones
Constanza Vergara Garrido
Gemma es una excelente profesional. Se da el tiempo para recopilar detalladamente antecedentes relevantes para el tratamiento. Destaco su calidez humana y simpatía. Las sesiones que he tenido con ella son siempre agradables y el tratamiento, pese a ser online, ha tenido efectividad. He notado cambios positivos en mi cuerpo , tanto a nivel de disminución de peso, como aumento de masa muscular.
Elizabeth Arancibia Ortega
Soy paciente con Fibromialgia y Resistencia a la Insulina...había hecho otras dietas pero no lograba desincharme y ya llevo 3 semanas con Gemmay ha Sido maravilloso el cambio. Me siento feliz. 100% recomendable.
Sandra Martinez
He estado en control con Gema por ya 1 año, y debo decir que me siento afortunada de contar con su soporte. En lo personal soy una persona que he tenido problemas con mi peso y me ha costado adaptarme a mi nueva realidad (mucho sedentarismo causado por la pandemia + casi 7 meses en cuarentena) con la nueva realidad y todos los gimnasios y piscinas cerradas (lugares que solia frecuentar) Gema ha sabido adaptarse a mi situación y también apoyarme con planes nutricionales que ayuden a compensar mi nueva realidad, todos sus planes me han resultado bastante eficaces, además que está siempre atenta y disponible para cualquier duda en whatsapp, es una excelente profesional y la recomiendo ampliamente , los planes nutricionales siempre los adapta a mi situación de actividad fisica, (que en el ultimo año ha variado bastante) lo cual agradezco enormemente porque como mencioné anteriormente en estos meses me ha resultado desafiante y aún así he reportado perdidas de peso considerable. Agradezco a Gema sus atenciones y su guía en estos meses tan desafiantes, cuento continuar con ella por mucho tiempo más.
Dudas solucionadas
104 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
-
Duda sobre Sentis
Buenas noches me gustaría saber si es posible poder tomar sentía día por medio ya que no me gustaría acostumbrarme a la pastilla porque mi intención es solo bajar un par de kilos .!
Buenas tardes, el consejo que le daría es que evalúe su alimentación con un profesional y realizar los cambios pertinentes para lograr el objetivo propuesto sin el uso de medicamentos.
Algunos de los efectos secundarios de la fentermina (Elvenir, obeso, sentís, etc) son insomnio, sequedad bucal, taquicardias, alzas de presión arterial, problemas gastrointestinales, entre otros.
Lo importante es crear hábitos de alimentación y confeccionar una pauta que tenga adherencia a su vida.
Saludos
-
Duda sobre Sentis
Hola! Al cuánto tiempo se empieza a sentir el efecto del Sentís? Llevo 2 días.. y aún siento mucha ansiedad :(
Buenas tardes, el sentis es un fármaco para el tratamiento contra la obesidad pero no va a disminuir la ansiedad. Recordar que para tener una baja de peso adecuada debe ser mediante un plan de alimentación adecuado en porciones, horarios, o sea, apto para su vida diaria y que cumpla con los requerimientos necesarios para que se logre adherencia al tratamiento, acompañado de actividad física si es posible. Saludos
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Nutricionista con 9 años de experiencia, diplomada en pedagogía para la educación superior, docente de varias instituciones de educación superior real...
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- Nutrición Adulto
- Dietética
Formación
- Nutricionista, Universidad Andrés Bello, 2011
- Licenciada en Nutrición y Dietética, Universidad Andrés Bello, 2011
- Actualización en el tratamiento de la Diabetes mellitus tipo 2, Corporación de ayuda al Hospital San Juan de Dios, 2013
Distinciones
Experiencia
- Hospital San Juan De Dios, Centro de Diabetes Manuel García de los Ríos
- Cesfam Joan Alsina, San Bernardo
- Cesfam Peñaflor
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Inglés, EspañolArtículos
Plan saludable
Para lograr un plan saludable, hay que considerar factores de relevancia que influyen en que este sea exitoso. 1.- Asesorarse por un profesional nutricionista para guiarlo en todos aspecto. 2.- Indagar mediante encuestas alimentarias el déficit o exceso de nutrientes en su alimentación 3.- Horarios y frecuencia de su alimentación. 4.- Óptimo valor nutricional entregado en el plan saludable 5.- Debe ser realizable, hay que considerar gustos, preferencias, religiones, accesibilidad. Un plan saludable debe ser equilibrado, variado, completo, adecuado e individual, para mejorar la capacidad funcional y calidad de vida, dirigido a los objetivos propuestos por cada persona.
Diabetes Mellitus
Esta enfermedad crónica ocurre cuando nuestro cuerpo no puede regular la cantidad de azúcar (glicemia) en nuestra sangre.Se puede apreciar 3 tipos de diabetes: DM tipo 1: El páncreas no produce insulina (hormona generada en el páncreas. encargada de regular el azúcar en sangre). DM tipo 2: El páncreas no produce suficiente insulina o su acción es insuficiente. Se asocia con frecuencia a obesidad, dislipidemia e HTA ,(síndrome metabólico). Diabetes gestacional: intolerancia a la glucosa que se inicia o se diagnostica durante el embarazo. Signos y síntomas clínicos: - Polifagia: Mucha hambre - Poliuria: Mucha ganas de orinar - Polidipsia: Mucha sed - Pérdida de peso (DM 1).
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Anamnesis alimentaria computarizada en Providencia
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