Yo llevo 15 días tomando sentis empeze con un peso de 82 kilos y estoy en 75 kilos tomo mucha agua b
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Yo llevo 15 días tomando sentis empeze con un peso de 82 kilos y estoy en 75 kilos tomo mucha agua bici 40 min mínimo si me la tomo por 3 meses ? Que tenía es el tratamiento se puede terminar antes ? Ya que igual en poco tiempo baje altiro de peso
Es una excelente pregunta. Lo primero es felicitarte por el compromiso con el ejercicio y la hidratación; eso es la mitad del éxito. Sin embargo, como médico, debo ser muy directo con respecto al Sentis (fentermina).
1. ¿Es normal bajar 7 kilos en 15 días?
Para ser muy honesta contigo, no es lo habitual y es una cifra alta. Bajar 7 kilos en dos semanas es una pérdida de peso muy rápida. Aunque parte de esto suele ser líquido, una pérdida tan acelerada pone a tu cuerpo en un estado de estrés metabólico. Cuando pierdes peso tan rápido, el cuerpo a menudo intenta defenderse ralentizando el metabolismo, lo que aumenta el riesgo de un "efecto rebote" brutal al terminar el tratamiento.
2. ¿Se puede terminar el tratamiento antes de los 3 meses?
Sí, absolutamente. De hecho, la fentermina no es un fármaco para uso indefinido.
El criterio médico: El tratamiento con fentermina se diseña para una "ventana de oportunidad" donde el paciente necesita un impulso para cambiar hábitos. Si ya has logrado una pérdida de peso significativa y te sientes bien, no es estrictamente obligatorio cumplir los 3 meses.
El riesgo de la dependencia psicológica: Muchas personas temen dejar el fármaco porque sienten que si lo hacen, el hambre volverá de golpe. Si sientes que ya controlaste el tamaño de tus porciones y que el ejercicio es parte de tu rutina, podemos hablar de una etapa de mantención o de retiro gradual.
3. Riesgos de mantenerlo por 3 meses completos
Si te sientes bien ahora, pero decides seguir por inercia hasta los 3 meses, corres riesgos innecesarios (taquicardia y aumento presión arterial, tolerancia, etc).
Mi recomendación como médico: No lo dejes de un día para otro, debido a que tu sistema nervioso está acostumbrado al estimulante, el retiro debe ser supervisado. A veces, la estrategia es reducir la frecuencia (por ejemplo, día por medio) antes de suspenderlo por completo.
Habla con tu médico: Es fundamental que le cuentes que bajaste 7 kilos en solo 15 días. Es posible que él mismo te sugiera reducir la dosis o acortar el tratamiento.
Prioriza el músculo: Estás haciendo 40 min de bici, lo cual es excelente. Asegúrate de comer suficiente proteína (carnes magras, legumbres, huevos) para que esos 7 kilos menos sean principalmente grasa y no pérdida de masa muscular, que es el error más común en dietas rápidas.
En resumen: Has hecho un progreso impresionante, pero cuidado con la velocidad. No necesitas "agotar" los 3 meses de tratamiento si ya estás logrando tu objetivo de forma saludable. Es mejor consolidar lo que has bajado que seguir forzando al cuerpo.
¿Has tenido efectos secundarios como palpitaciones, dolor de cabeza o dificultad para dormir en estos 15 días?
1. ¿Es normal bajar 7 kilos en 15 días?
Para ser muy honesta contigo, no es lo habitual y es una cifra alta. Bajar 7 kilos en dos semanas es una pérdida de peso muy rápida. Aunque parte de esto suele ser líquido, una pérdida tan acelerada pone a tu cuerpo en un estado de estrés metabólico. Cuando pierdes peso tan rápido, el cuerpo a menudo intenta defenderse ralentizando el metabolismo, lo que aumenta el riesgo de un "efecto rebote" brutal al terminar el tratamiento.
2. ¿Se puede terminar el tratamiento antes de los 3 meses?
Sí, absolutamente. De hecho, la fentermina no es un fármaco para uso indefinido.
El criterio médico: El tratamiento con fentermina se diseña para una "ventana de oportunidad" donde el paciente necesita un impulso para cambiar hábitos. Si ya has logrado una pérdida de peso significativa y te sientes bien, no es estrictamente obligatorio cumplir los 3 meses.
El riesgo de la dependencia psicológica: Muchas personas temen dejar el fármaco porque sienten que si lo hacen, el hambre volverá de golpe. Si sientes que ya controlaste el tamaño de tus porciones y que el ejercicio es parte de tu rutina, podemos hablar de una etapa de mantención o de retiro gradual.
3. Riesgos de mantenerlo por 3 meses completos
Si te sientes bien ahora, pero decides seguir por inercia hasta los 3 meses, corres riesgos innecesarios (taquicardia y aumento presión arterial, tolerancia, etc).
Mi recomendación como médico: No lo dejes de un día para otro, debido a que tu sistema nervioso está acostumbrado al estimulante, el retiro debe ser supervisado. A veces, la estrategia es reducir la frecuencia (por ejemplo, día por medio) antes de suspenderlo por completo.
Habla con tu médico: Es fundamental que le cuentes que bajaste 7 kilos en solo 15 días. Es posible que él mismo te sugiera reducir la dosis o acortar el tratamiento.
Prioriza el músculo: Estás haciendo 40 min de bici, lo cual es excelente. Asegúrate de comer suficiente proteína (carnes magras, legumbres, huevos) para que esos 7 kilos menos sean principalmente grasa y no pérdida de masa muscular, que es el error más común en dietas rápidas.
En resumen: Has hecho un progreso impresionante, pero cuidado con la velocidad. No necesitas "agotar" los 3 meses de tratamiento si ya estás logrando tu objetivo de forma saludable. Es mejor consolidar lo que has bajado que seguir forzando al cuerpo.
¿Has tenido efectos secundarios como palpitaciones, dolor de cabeza o dificultad para dormir en estos 15 días?
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