Tengo un dolor de cuello y quisiera saber sobre un relajante muscular de venta libre

El dolor del cuello o cervicalgia, es un motivo frecuente de consultas y atenciones de profesionales de la salud. Muchas son sus causas: desde una mala postura, un proceso degenerativo, un proceso traumático, psicológico; y a veces puede ser de un problema más grave y según la causa así será el tratamiento que debes realizar.
Para poder indicar relajantes musculares se necesita conocer más sobre el origen y características del dolor y esto se hace en la consulta mediante el interrogatorio y el examen físico que tu médico realizará, solo así podrás saber que terapéutica comenzar.
No obstante, puedo sugerirte algunos tisc:
- Mantén una postura correcta: trata de que los hombros estén paralelos a las caderas.
- Tratar de disminuir el estrés: prioriza los problemas y traza estrategias alcanzables.
- Se Feliz: la felicidad es una decisión personal.
- Realiza los descansos frecuentes durante el día: sobre todo si trabajas largas jornada en el día.
- Adopta una posición correcta al dormir: trata de dormir boca arriba, con almohada pequeña y debajo del cuello, con ropa cómoda.
- No fumes.
- Evita bolsas, carteras o mochilas pesadas en el hombro.
Y, Si notas cambio en la intensidad, localización u otro cambio o se acompaña de calambres en brazos, disminución de la fuerza muscular de brazos y muñecas, acude a tu médico de cabecera lo antes posible.
RECUERDA: todo medicamento tiene efectos indeseables y reacciones adversas. NO TE AUTOMEDIQUES.