Tengo 35 años, puedo tomar centrum silver?........

Hola, si puedes consumirlo, sin embargo, los suplementos de micronutrientes se requieren cuando hay una enfermedad que no te permite absorberlos de forma adecuada o cuando tú alimentación es desequilibrada y no cubre las necesidades. Siempre es mejor obtener los micronutrientes a través de una alimentación saludable, con un plan nutricional. Sin una enfermedad de base, que haga que requieras estos suplementos, puedes mantenerte saludable y cubrir todas tus necesidades.

A los 35 años puede tomarlo, pero no es lo más recomendable. El Centrum Silver está formulado específicamente para mayores de 50 años, por lo que tiene dosis reducidas de hierro y niveles más altos de vitaminas como la B12 o calcio para compensar el desgaste de la edad. A su edad, su cuerpo suele requerir más hierro, el cual viene en mayor cantidad en el Centrum Advance o el Centrum normal. Si ya lo compró, puede terminar el frasco sin riesgos, pero para el próximo es mejor elegir uno acorde a su etapa de vida