Tengo 35 años, puedo tomar centrum silver?........

Hola, si puedes consumirlo, sin embargo, los suplementos de micronutrientes se requieren cuando hay una enfermedad que no te permite absorberlos de forma adecuada o cuando tú alimentación es desequilibrada y no cubre las necesidades.
Siempre es mejor obtener los micronutrientes a través de una alimentación saludable, con un plan nutricional. Sin una enfermedad de base, que haga que requieras estos suplementos, puedes mantenerte saludable y cubrir todas tus necesidades.