Tengo 14 semanas de embarazo, sin problemas, puedo hacer algunas clases de zumba?

Hola, puedes realizar actividad física si tu placenta se encuentra bien y no tengas alguna contraindicación médica por tu ginecólogo. En zumba no podrás realizar saltos y siempre respeta que puedas seguir conversando normal sin cortar la respiración en el ejercicio. Por lo demás la movilidad lumbopélvica es beneficioso en el embarazo. Idealmente si pudieras prepararte con un kinesiólogo especialista en embarazo sería aún mejor. Saludos.