Soy un hombre trans que lleva 4 años en terapia hormonal y quisiera saber cuáles son los parámetros

Soy un hombre trans que lleva 4 años en terapia hormonal y quisiera saber cuáles son los parámetros que me debo regir para saber mi % de grasa corporal. Me guío de la tabla femenina o masculina? Porque varían mucho tales resultados entre ambas. Gracias.

2 respuestas


Hola, si bien no hay una regla general depende de cuánto tiempo llevas en tratamiento como también de cuánto se han desarrollado tus caracteres masculinos. Lo puedes ir viendo cómo evolución en músculo por ejemplo en la tabla masculina.

Nut. Marcela Masihy

Nut. Marcela Masihy

Nutricionista

Puerto Montt

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Hola! Te recomendaría tomar como referencia un promedio entre ambas tablas. Lo ideal es que te acompañes con nutricionista para monitorear la calidad de ácidos grasos que consumes y tener una noción personalizada del % de masa grasa que es saludable para ti según tu composición y estilo de vida.

Nut. Daniela Pérez González

Nut. Daniela Pérez González

Nutricionista

San Pedro de la Paz

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Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.