Soy un hombre trans que lleva 4 años en terapia hormonal y quisiera saber cuáles son los parámetros
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Soy un hombre trans que lleva 4 años en terapia hormonal y quisiera saber cuáles son los parámetros que me debo regir para saber mi % de grasa corporal. Me guío de la tabla femenina o masculina? Porque varían mucho tales resultados entre ambas. Gracias.
Hola, si bien no hay una regla general depende de cuánto tiempo llevas en tratamiento como también de cuánto se han desarrollado tus caracteres masculinos. Lo puedes ir viendo cómo evolución en músculo por ejemplo en la tabla masculina.
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Hola!
Te recomendaría tomar como referencia un promedio entre ambas tablas. Lo ideal es que te acompañes con nutricionista para monitorear la calidad de ácidos grasos que consumes y tener una noción personalizada del % de masa grasa que es saludable para ti según tu composición y estilo de vida.
Te recomendaría tomar como referencia un promedio entre ambas tablas. Lo ideal es que te acompañes con nutricionista para monitorear la calidad de ácidos grasos que consumes y tener una noción personalizada del % de masa grasa que es saludable para ti según tu composición y estilo de vida.
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