soy fumadora hace muchos años y quiero dejar de fumar pero no tengo la fuerza de voluntad,como me pueden
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soy fumadora hace muchos años y quiero dejar de fumar pero no tengo la fuerza de voluntad,como me pueden ayudar?,de verdad quiero y nececito dejar el cigarro
Ya tiene un paso avanzado, la voluntad de hacerlo, ahora faltan otros pasos que como mencionaba el colega, descubrir las razones por lo cual lo hace. Sería muy bueno que pudiera tomar una psicoterapia para comprender mejor esa situación y hacerla consciente para definitivamente dejarlo.
Un abrazo y usted puede.
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Estimada, si Ud está realmente decidida y dispuesta a dejar de fumar, la psicoterapia y esencias florales le pueden ayudar a fortalecer el Yo, que es la instancia desde la cual opera la voluntad. Las ayudas funcionan sólo si Ud ya ha tomado esta decisión.
Estimada, afortunadamente su situación es mejorable especialmente si tiene la motivación de cambiar. Existen distintos tipos de orientaciones psicoterapeuticas que le pueden ayudar. El fumar es usualmente un modo de mitigar la ansiedad pero también es en muchos casos una práctica reforzada por otros estímulos que se le asocian (p. ej. Fiesta, noche, música, etc,) que estimulan el apetito por fumar. También pueden existir motivaciones inconscientes. Si tiene la motivación le invito a iniciar un proceso psicoterapéutico.
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