Siempre me sucede que en la consulta hablo mucho y no logro explicarme bien,y olvido puntos importan

Sí, es muy útil y se lo recomiendo. Llevar una hoja con los puntos principales ayuda a aprovechar mejor el tiempo de la consulta y evita olvidar información importante. Idealmente lleve anotado: - Motivo principal de la consulta y qué es lo que más le preocupa. - Síntomas: desde cuándo comenzaron, frecuencia, duración y qué los provoca o alivia. - Lista de medicamentos y dosis que utiliza actualmente. (MUY IMPORTANTE), no oculte ninguno (incluso saber que hierbas toma es importante) - Antecedentes médicos importantes, cirugías, alergias y hospitalizaciones. - Exámenes recientes que tenga disponibles. Si tuvo una hospitalización reciente, llevar consigo INFORME DE ALTA. - Presiones arteriales, frecuencia cardíaca u otras mediciones realizadas en casa, si corresponde. - 3 a 5 preguntas concretas que quiera resolver. Si tiene muchos temas, ordénelos de mayor a menor importancia. No necesita escribir una historia extensa: una hoja breve y clara es suficiente y facilita mucho la comunicación durante la consulta.