Si ya tomo centrum +50 hombre, ¿puedo tomar además una cápsula de magnesio?, tengo 65 años.
2
respuestas
Si ya tomo centrum +50 hombre, ¿puedo tomar además una cápsula de magnesio?, tengo 65 años.
Depende de la dosis de magnesio. Se recomienda que los suplementos de magnesio para adultos no superen los 350 mg, y Centrum ya viene con 100 mg de magnesio.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
La mayoría de las personas pueden tomar suplementos de magnesio y multivitamínicos juntos sin problemas. El magnesio es un mineral esencial que desempeña varios roles importantes en el cuerpo, incluida la función muscular, la salud ósea y la regulación del ritmo cardíaco, entre otros. Los multivitamínicos, como Centrum +50 para hombres, suelen contener una combinación de vitaminas y minerales, incluyendo el magnesio, para ayudar a cubrir las necesidades nutricionales diarias.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que tomar demasiado magnesio en forma de suplementos puede tener efectos adversos, como diarrea, náuseas y debilidad muscular. Por lo tanto, es importante asegurarse de no exceder la dosis diaria recomendada de magnesio para tu edad y sexo, que varíe según las pautas nutricionales y las necesidades individuales.
La mejor manera de determinar si puedes tomar una cápsula de magnesio junto con tu multivitamínico es consultar con tu médico o cocertar una cita con un Nutriólogo para guiar tu proceso de manera adecuada.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que tomar demasiado magnesio en forma de suplementos puede tener efectos adversos, como diarrea, náuseas y debilidad muscular. Por lo tanto, es importante asegurarse de no exceder la dosis diaria recomendada de magnesio para tu edad y sexo, que varíe según las pautas nutricionales y las necesidades individuales.
La mejor manera de determinar si puedes tomar una cápsula de magnesio junto con tu multivitamínico es consultar con tu médico o cocertar una cita con un Nutriólogo para guiar tu proceso de manera adecuada.
Preguntas relacionadas
- Dr. tengo 40 años , se me esta cayendo mucho el cabello, tengo ciertos dolores en las articulaciones de los dedos, mucha ansiedad , mucha tristeza,dolores leves de cabeza todos los días, ya estaría entrando a la Premenopausia Dr.?
- tengo 47 años y me tomé una capsula de Centrum silver+50 y a aproximadamente a los 15 minutos empecé a sentirme mal, imaginé que los componentes de dicha capsula me causaron una reacción adversa y quisiera saber si no es conveniente tomar dicha vitamina por ahora
- Cuando el Centrum Silver wonen tiene fecha de vencimiento, se podría prolongar su uso
- ¿Puedo consumir las tabletas Centrum Balance si tengo 15 años?
- Hola se me subió la presión arterial a 150/100 y me recetaron losartan 10 mg x día , puedo revertir este padecimiento o ya seré hipertensa, según yo lo que causó esto fue preocupación
- Una persona con diabetes tipo 2 puede tomar la vitamina Centrum
- Centrum ayuda a qué el cabello se deje de caer por falta de vitaminas
- Tome simi FV y mi orina salió como naranja fousforesente algo así porque pasa esto nunca me había pasado será por la Cápsula ?
- El centrum ayuda a la perdida de cabello y a la buena salud de la piel.
- Hola Doctor mi pregunta es puedo comer Centrum MultiGummies. Tengo prediabetes son buenas o malas para la prediabetes, estas vitaminas de gomitas gracias espero que me pueda contestar
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 606 preguntas sobre Centrum
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.