Si ya tomo centrum +50 hombre, ¿puedo tomar además una cápsula de magnesio?, tengo 65 años.
2
respuestas
Si ya tomo centrum +50 hombre, ¿puedo tomar además una cápsula de magnesio?, tengo 65 años.
Depende de la dosis de magnesio. Se recomienda que los suplementos de magnesio para adultos no superen los 350 mg, y Centrum ya viene con 100 mg de magnesio.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
La mayoría de las personas pueden tomar suplementos de magnesio y multivitamínicos juntos sin problemas. El magnesio es un mineral esencial que desempeña varios roles importantes en el cuerpo, incluida la función muscular, la salud ósea y la regulación del ritmo cardíaco, entre otros. Los multivitamínicos, como Centrum +50 para hombres, suelen contener una combinación de vitaminas y minerales, incluyendo el magnesio, para ayudar a cubrir las necesidades nutricionales diarias.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que tomar demasiado magnesio en forma de suplementos puede tener efectos adversos, como diarrea, náuseas y debilidad muscular. Por lo tanto, es importante asegurarse de no exceder la dosis diaria recomendada de magnesio para tu edad y sexo, que varíe según las pautas nutricionales y las necesidades individuales.
La mejor manera de determinar si puedes tomar una cápsula de magnesio junto con tu multivitamínico es consultar con tu médico o cocertar una cita con un Nutriólogo para guiar tu proceso de manera adecuada.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que tomar demasiado magnesio en forma de suplementos puede tener efectos adversos, como diarrea, náuseas y debilidad muscular. Por lo tanto, es importante asegurarse de no exceder la dosis diaria recomendada de magnesio para tu edad y sexo, que varíe según las pautas nutricionales y las necesidades individuales.
La mejor manera de determinar si puedes tomar una cápsula de magnesio junto con tu multivitamínico es consultar con tu médico o cocertar una cita con un Nutriólogo para guiar tu proceso de manera adecuada.
Preguntas relacionadas
- Si estoy sufriendo de gastritis y estoy en tratamiento puedo tomar centrun silver 50.
- Puede tomar centrum una pacientes de dialisis peritoneal, que es también hipertensa?
- Tengo 58 años y 1 solo riñón, es recomendable tomar vitaminas?
- Hola no tengo vesicula, y recién estoy tomando complejo b y estoy orinando 1 color amarillo pero 1 amarillo bonito x decirlo así , y empezaré a tomar citrato de magnesio y citrato d potasio, es posible seguir tomando mi complejo B???? Espero su respuesta gracias!
- Centrum de fabricación norteamericana puede producir vascularización? porque me han salido unos puntos rojos o manchas rojas que desaparecen cuando se presiona el área con las manos y según consulta con dermatologia puede ser producido por el multivitaminico.
- Buenas noches soy una mujer de 56 años mi papá me regalo las pastillas de centrum men 50+ el no se la está tomando porque sufre de los riñones Yo puedo tomarla me hacen bien a mi salud
- Quisiera saber si mi hija de 12 años puede tomar vitaminas centrum
- Hola, comencé a tomar Centrum por recomendación de mi médico. Hoy noté que tengo un sarpullido en mis hombros y pechos, como pequeños granitos rojos. Será el centrum el causante de esto?
- Soy mujer y tengo 18 años puedo tomar centrum women 50+
- Hola soy paraplejica pero deportista 60 años , hace unos cuantos meses deje d entrenar, ahora m cuesta pila arrancar estoy con ánimo bajo y duermo mal. Mi consulta es si puedo tomar essencial o el d +50. Lo q tengo miedo q m haga engordar.
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 622 preguntas sobre Centrum
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.