Sé que las reservas de hierro y ácido fólico son necesarias para la formación de un bebé, se puede

Se aconseja uso de ácido folico, unos meses antes del embarazo. El hierro solo debe recibirse si existe niveles bajos de hemoglobina lo cual lo debe evaluar un ginecologo.

Si no tienes anemia basta con suplementarte con Ácido Fólico. Si además tomas hierro no pasa nada malo, salvo ponerte estitica. Tu cuerpo elimina el exceso de hierro solo.