Quisiera saber como puedo bajar mi nivel de glucosa? Tengo 96.

Los niveles de glicemia que usted refiere están dentro de los rangos normales, le sugiero se realice examenes preventivos.

Depende, la resistencia a la insulina y la interpretación Clinica. Calcule su HOMA. Multiplica la glicemia nasal por la insulina nasal y divídalo por 405. Si el resultado es 2,5 o más debe ir al especialista.

Se sugiere realizar cambios en los estilos de vida relacionados con el ejercicio y una alimentación saludable de baja carga glicemia. Salir del sedentarismo e incorporar ejercicio planificado es extremadamente beneficioso, pues apoyara la correcta utilización de la glucosa, para esto es recomendable acudir a un profesional que prescriba el ejercicio más adecuado a su persona. En cuanto a la alimentación se sugiere visitar a su nutricionista de cabecera, quien la guiara en una alimentación de bajo impacto glicemico, alta en fibra, y calculara para usted las necesidades individuales, entregando un plan dietetico equilibrado que mejorara sin duda sus niveles de glicemia y su estado nutricional si esta excedido