Que tipo de frutas puedo comer con la creatina espulsandola por la orina ,gracias
Que tipo de frutas puedo comer con la creatina espulsandola por la orina ,gracias
1 respuesta
En general, las frutas bajas en potasio y con buena hidratación son las más seguras, salvo que tu médico te haya dicho lo contrario: Manzana Pera Uvas Arándanos, frutillas (fresas), moras Sandía y melón (en porciones moderadas) Durazno y ciruela (en fresco, no deshidratados) Estas frutas ayudan porque son hidratantes, aportan fibra y antioxidantes sin sobrecargar potasio en exceso.
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