Que horario seria ideal para dar alta zinc?? Se puede tomar junto con otro tipo de vitaminas( muno

Hola , lo importante del Zinc en general es que se ingiera en horarios alejdados de las comidas, ojalá 1 hora antes o al menos 2 horas después de las comidas debido a que muchos alimentos interfieren con su absorción, aunque se decribe que igual se absorben, lo importante es no sobrecargar ni sobredosificar, por que inerfiere con el metabolismo del cobre, un seguimiento y evluacion pediatrica es nesesaria cuando se decide su uso, y en relacion a otras vitaminas es preferible no usar por que se terminan uniendo a otras particulas y esto puede disminuir su absorcion,,, saludos