Q se recomienda para un diabético para tener energía?

El control de un Diabético en general, tiene a la base 3 pilares principales, uno de ellos que permite la obtención de mayor energía, es la actividad Física, que desde la OMS se prescribe el tiempo adecuado son 30 minutos al día, 3 veces por semana como mínimo. no obstante se debe adecuar a las condiciones físicas, mentales y socioeconómicas de cada persona por lo que se sugieren planes individualizados. no obstante debemos recordar que cada paso cuenta, hacer algo que genere movimiento corporal todos los días es importante.