Puedo tomar Ensure para subir de peso? tengo 20 años mido 1,57 y peso 45kgs... puede tener algun efe

Hola, buen dia, se puede incluir ensure en la alimentación, pero te recomendaría primero evaluar tu alimentación actual antes de agregar una fórmula como el ensure, ya que lo ideal sería que conocieras primero tus requerimientos o lo que necesitas comer según lo que necesita tu cuerpo, actividades, etc, antes de incorporarlo, ya que a través de la alimentación se puede cumplir ese objetivo que sería subir de peso Saludos

Efecto adverso como tal, no, pero si es posible que hayan formas más efectivas y más económicas para subir de peso de manera saludable. Lo mejor siempre es asesorarse con un profesional de la nutrición en estos casos, para que te guíe en tu proceso.

Sí, puedes tomar Ensure como un complemento para ayudarte a subir de peso, pero es importante que consultes a un médico o nutricionista para obtener una recomendación personalizada.