Hola tengo 49 años y siempre estoy cansada y agotada con sueño me recomendó una amiga Bion 3 como sa

Hola. La percepción de falta de energía es la suma de muchos factores, entre ellos la alimentación, el descanso y la actividad física. Siempre se deben descartar algunas enfermedades comunes que aparecen en el adulto y considerar elementos del entorno emocional. Las vitaminas pueden aportar sólo algunos nutrientes relacionados con el factor alimentación pero si existe mucha tensión psicológica, social, mal descanso y escasa actividad física es difícil que las vitaminas logren su expectativa.