Hola tengo 48 años puedo tomar vitamina E y C con Omega 3
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Hola tengo 48 años puedo tomar vitamina E y C con Omega 3
Depende de para qué te la han indicado. No tienen interacciones entre ellas, pero hay formas y momentos para ingerirlos para lograr el mejor efecto deseado.
Lo más indicado es que consultes con el médico que te los indicó, y en caso que no sea indicado, veas si de verdad es necesario.
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Sí, generalmente, una persona de 48 años puede tomar suplementos de vitamina E y C junto con Omega-3, pero es importante destacar que la mejor manera de obtener nutrientes es a través de una dieta equilibrada y variada. Antes de comenzar cualquier régimen de suplementos, se recomienda que la persona consulte a un profesional de la salud.
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