Hola, tengo 27 años y hago ayuno intermitente. Mi dieta es normal(sin chatarra) pero siento que no e

No necesariamente, depende mucho de los hábitos que tengas. Si partes de la base de que no es variada tu alimentación, pues es el desafió que tienes para evitar depender de un multivitaminico. Personalmente te recomiendo una evaluación nutricional para que puedas revisar tu alimentación y puedas tener guía de cómo y qué hacer para lograr una alimentación adecuada para ti siguiendo los ayunos intermitentes. Saludos

Hola! El ayuno intermitente, al limitar las horas de ingesta, efectivamente puede hacer más difícil cubrir la variedad necesaria de vitaminas y minerales. En su , un multivitamínico como Centrum puede ser una excelente herramienta para cubrir esas brechas mientras trabajas en diversificar tu dieta