Hola sufro de hipotiriodismo mas de 30 años y desde ahi empese a subir de peso antes no subia mucho

Hola sufro de hipotiriodismo mas de 30 años y desde ahi empese a subir de peso antes no subia mucho pero ahora ultimo eh subido mucho y queria saber si puedo tomar sagras mido un metro cincuenta y peso 116 y tengo 51 años y como tres comida solamente como verduras y frutas diarias pero no hago ejercicios solo los que aseres de casa nada mas me tome un electro y el medico dijo que esta normal yo le pedi que me isiera un electro por que quiero comprarme una trotadora o una eliptica para aser ejercios en casa por que no me alcansa como pagar un gym