Hola, quisiera saber la dosis diaria recomendada de Yonka, resulta que llevo una dieta vegetariana
Hola, quisiera saber la dosis diaria recomendada de Yonka, resulta que llevo una dieta vegetariana y estoy tomando suplementos de complejo B y magnesio+calcio. Saludos y gracias!
2 respuestas
Hola, me gustaría saber si la suplementación que consumes es bajo la supervisión de algún profesional. Recuerda que los suplementos son para complementar lo que no puede ser cubierto por la dieta, como ocure con la B12 en tu caso. De esta forma, la dosis de Yonka dependerá de tus niveles sanguíneos de potasio y de tu ingesta dietaria, aunque si sigues una dieta vegetariana es poco probable que sufras déficit de este mineral.
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